饭后一小时可以运动吗晚饭后过多久才可以运动？晚饭后半个小时可以散步，一个小时之后才能运动，吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性影响。建议还是不要做太剧烈的运动。饭后多久能打篮球饭后至少1个小时到2个小时才可以打篮球。按运动强度来说，散步、走路、...