怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?1、篮球一切基础是身体对抗！！加强对抗力就要加强肌肉强度。锻炼！！然后长时间比赛中去人对抗！体力也很重要！！做运动是硬道理。。篮球如何背身单打③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）...