史上最全的篮球基本功训练视频|15分钟篮球基本功训练腰间绕球：将球抱在腰间，双手开始绕着腰进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈，顺时针，逆时针，反复练习，直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。篮球基本功训练视频教程打篮球基本练习的介绍...