在这个天公不作美或者竞技场太拥挤，想保持状态？别担心，室内训练绝对是你们的救星！今天偷偷告诉你们，如何打造一份既科学又有趣的足球队室内训练计划，让你们在有限的空间里也能闯出一片天，快拿笔准备好，学起来！首先，当然少不了热身环节。没有热身，比赛就像没有开饭的火...