跑步有助于长高吗?长跑对青少年的身体发育具有积极的作用。正确的跑步姿势和适量的跑步锻炼有助于身体健康和身高增长。然而，过度或不当的长跑可能会对生长产生不利影响。长时间高强度的跑步可能会导致关节承受过大的压力，从而影响正常生长发育。为了保证长跑对...