零基础女生打篮球入门技巧1、做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。02投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。女生初学打篮球技巧运球练习、培养球感：运球时应保持两...