七个常见力量训练动作不规范导致的伤害七种常见的训练错误1每个运动员都知道想要有出色的表现和健康的身体，适当的休息、均衡的营养和充足的睡眠，这些都是缺一不可的关键。举重运动员的后遗症和寿命举重运动员的后遗症和寿命因个体差异而异，但一般来说，举重运...