三分钟跳绳一般多少个三分钟跳绳评分标准：大学男生跳绳评分标准（次每分钟）：158~198为优秀，113~152为良好，75~108为及格，75以下为不及格。跳绳单脚跳技巧单脚跳比双脚跳更考验脚踝的力量。注意脚跟始终不要落地。勾踢腿在一只脚跳两下...