ufc力量体力训练顺序1、周周四下午为力量训练包括：卧推、深蹲、弯举、硬拉、单杠各三组，所有练习都采用快速爆发动作，提高爆发力，必要时可以借力。在UFC联赛中,为什么他们打起来没有力量感?因为体重的原因，这个摔跤天才打不了UFC，但是他已经在O...