普通格斗运动员一般每天的体能训练量是多少?每天*也要4小时以上，这是我以前在教散打的时候时间表，体能训练5小时，技术动作训练5小时，实战训练和力量5小时，。ufc训练方法1、你的训练就是你的全职工作UFC战士每星期都会训练足够的时间，让它成为...