羽毛球运动员会做哪些力量训练?1、所以羽毛球运动员一般可以拿一些比较轻一点的哑铃，可以进行阶段性的爆发，这样可以锻炼手臂的爆发力，当然对于羽毛球运动员还需要非常好的弹跳力，可以采用一些负重垂直跳来锻炼自己。羽毛球训练中走位移动能够锻炼下肢的力量吗?...