ufc嘴炮那么宽的肩膀是怎么练的?本来就宽，三角肌又变粗了，显的更宽了。想变宽练肩。UFC选手翻轮胎有什么用,练习什么地方1、翻轮胎训练是一个全身性的综合训练，可以锻炼到你的全身肌肉，提高你的爆发力、耐力，到达健身健美健力的目的。广泛应用到军队、...