哑铃的锻炼方法~配图、！最好有视频、一些图片发不上来，要看哑铃锻炼图解请参考这里;ID=118page=2在做哑铃练习的时候，两只哑铃是完全独立的，如果你训练时间不长，很可能在做动作的时候摇摇晃晃。所以，在所有哑铃训练中，身体为了保持平衡和稳定性...