作为一名足球经理，面对球队的压力和比赛的紧张局势，焦虑情绪难以避免。尤其是在关键比赛前或球队战绩不理想时，焦虑常常成为困扰的源头。许多专业人士和教练都经历过类似的情绪波动，关键在于如何有效应对和调整自己的心态，从而更好地带领团队前行。理解焦虑的根源，掌握科学的...