嘿，朋友们！你以为跑马拉松只需要有坚硬如钢的腿和无敌的耐力？大错特错！马拉松运动员的柔韧性可是跑道上的隐形冠军，别以为只是拉拉筋那么简单，柔韧性可是关乎爆发力、减少受伤，还能让你跑得更潇洒的一项技能。今天咱们不拼力量，就拼柔韧，看看那些跑步界的“软...