要想在摔跤和柔道的江湖里闯出一片天，基础打得稳，才是硬道理。这两项运动虽然看似“肌肉男”或“柔软妖精”，其实都暗藏“功夫十八般武艺”。虽然说“基础打得好，才是王道”...