跑完马拉松的那一刻，肌肉像被韩剧里的“碎花裙”套上，疼得像被千刀万剐，恢复就像追剧一样，得有套路。别担心，今天给你扒一扒那些年跑马拉松的运动员们都在用的“秘密武器”——他们的恢复秘籍，保证...