嘿，喜欢在羽毛球场上跑跳的你，是不是总觉得自己的防守像打太极，飘忽不定，根本抓不住对手的招数？别怕！今天这份羽毛球单打防守练习宝典，比如开挂一样帮你击退所有攻击，把“被动”变成“主动”。准备好了吗？让我们开启一场...