嘿，小伙伴们，咱们今天来聊聊一项泳池里神技——自由泳的腿部练习秘籍！别以为只靠手臂划水就能在泳池里横着走，腿才是让你“飞天遁地”的发动机。为了让你的腿变得更有力量、更灵活，真正把自由泳玩的风生水起，练腿的那些...