这是一份面向美国高校篮球队的训练计划书，聚焦在大学层面球队的季前、赛季内外以及休赛期的全面训练体系。文中所涉内容覆盖力量与爆发训练、体能耐力、技术与战术训练、恢复与营养、伤病预防、数据监控与心理调节等方面，旨在为教练组、体能教练以及队员提供一个清晰、可执行的蓝...