在马拉松赛道上，配速就是把41.195公里的路变成一个个可以执行的小目标。谁能把“起跑后十公里的热身、中段的稳定、后段的冲刺”这三段落落地，谁就更接近好成绩。对于中国马拉松运动员来说，理解配速的意义不仅仅是在赛后看一张时间表那么简单，而...