说起海阳半程马拉松，街边的海风像个老友总在耳边喊“加油”，而赛道本身则像一条被浪花打磨过的绳索，紧紧缠绕着跑者的步伐与呼吸。今天这篇文章，陪你把“第一名”的故事讲清楚：不是只靠天赋，更像是一场细水长流的配速戏码、...