在东盟成员国的马拉松圈里，跑者们不仅要面对距离的考验，还得和高温、湿度、以及资源差异打交道。无论是在雅加达的清晨街道，还是在新加坡的室内训练馆，运动员们的日常都像一场即时更新的剧集：每天的训练计划、每周的副项调整、每次赛前的补给策略都要精准到秒。自媒体上热度高...