在自由泳里，呼吸是核心动作之一，像水下的节拍器，决定你向前的推进力与呼吸的舒适度。很多人一上水就紧张，脑子里只有“怎么呼错气、怎么呼不上来”，于是口鼻之间的节奏就乱了套，水花乱飞，效率大打折扣。其实，呼吸这件事，像拍照一样讲究角度、角度...