哎呀，各位跑步爱好者，或者还在想“跑跑跑能不能坚持下去”的小伙伴们，今天咱们来聊聊跑马拉松的五个变身。这可不是变魔术，也不是变身英雄！不过，说不定你走完这五步以后，跑起来就可以像超级英雄一样飞天遁地啦！（好吧，别幻想太离谱&hellip...