嘿，泳池里的水花四溅你玩得嗨不？可是，别光靠泡水里滑水啊！想要自由泳打腿更牛逼，陆地上的“隐形练习”绝对不能少。那啥？没办法天天泡泳池？不用担心，小伙伴们！咱们有硬核的陆地训练方案，让你在家、在健身房，随时随地变成“腿神&r...