詹姆斯季后赛的伙食怎么样,詹姆斯再创新记录,为何他都35岁了,还依然巅峰?
詹姆斯季后赛的伙食怎么样,詹姆斯再创新记录,为何他都35岁了,还依然巅峰?
1、詹姆斯在进入联盟时，他就被誉为了联盟中百年一遇的天才。他拥有出色的身体素质，并在高中时期就展现出了强大的全能性，因此被众多球探看好，最终他作为当年的状元被克利夫兰骑士队选中，进入NBA。
本赛季，詹姆斯依然能够砍下27分9篮板6助攻的数据，甚至场均助攻数还创下生涯新高，如果本赛季常规赛就此结束，已经35岁高龄的詹姆斯还会生涯第一次加冕助攻王，甚至在MVP榜单的评选中他还能进入前3的讨论。种种迹象都表明詹姆斯的身体状态依旧处于巅峰，他还是联盟的一线球星。
但是詹姆斯2数据再创新记录，那就是詹姆斯常规赛+季后赛生涯投篮总出手数（29979）超越卡尔-马龙，升至历史第三，前两位是贾巴尔（32729）和科比（30699）。第2个纪录就是詹姆斯季后赛出场数来到251场，追平邓肯并列历史第二。排名榜首的是费舍尔，老鱼季后赛出场数是259场。
训练刻苦：35岁的詹姆斯，他的状态和身体依旧处在巅峰状态，这与詹姆斯的科学训练和饮食密不可分，休赛期除了参加一些商业活动和休假外，詹姆斯都会把时间花在训练上。
综上所述，詹姆斯之所以还未下滑，是因为他在身体素质、技术精进、职业精神和角色调整等方面都做出了卓越的努力。这些因素的共同作用，使他在篮球这项竞技激烈的运动中保持了长久的竞争力。
岁的詹姆斯已经在联盟中征战了16个赛季，无数人曾预言他在30岁后就会下滑，然而现在他已经35岁了，仍然没有多少下滑的迹象。詹姆斯是铁人吗？当然不是，状态能维持这么好说来简单，就是自律，但做起来就没这么简单了。
詹姆斯十年如一日的刻苦训练詹姆斯对于定下的目标非常明确，为了让目标达成对自己特别的严格，只要有时间就会加紧时间努力训练，从来不给自己任何可以放松的机会，哪怕是在更衣室休息也会抽空训练，这种好的习惯从十几岁的高中生时期就一直坚持到现在。
一般而言，职业的篮球运动员巅峰的时间也就在26-31岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。
很多人称他为铁人，他现在已经是NBA历史上的季后赛得分王，原因就是他很少缺席季后赛，而且在季后赛往往走得很远。仔细划分，詹姆斯的职业生涯可以分为四个时期。这四个时期虽然打法在逐渐变化，对手也在变化，很多对手都已经退役了，但是依然保持一个特点，那就是稳定。
詹姆斯真的不是一般的篮球运动员，一般的运动员到了詹姆斯这个年纪，已经是在走职业生涯的下坡路了，但是在詹姆斯身上，完全看不出一丝下滑的迹象。尽管他的体能出现了下降，但他的数据却出现了不降反升的现象。
1、由于高强度的训练，詹姆斯的食物摄入量远超常人。尽管他有时会食用大量垃圾食品，他依然能够通过训练保持顶级的身材。 詹姆斯的饮食频率很高，每天要吃六到七顿饭，而且每顿饭的量通常是普通人的三倍。
2、其次，近乎变态的自律性。勒布朗詹姆斯的食物以鸡肉和鱼肉为主，外加搭配意大利面，蔬菜和水果。红肉从来不吃。
3、面对采访，他给出了唯一答案：睡觉。这就是詹姆斯的养生秘诀，他会从凌晨12点睡到第二天早上八点，吃过早饭之后继续睡到中午，保证每天十个小时的睡眠。詹姆斯本人也表示，睡觉是恢复体力最好的方式。
4、其实他能保持这么长时间的巅峰无非就是他那近乎变态的自律，而他的自律又主要表现在三个方面，训练、饮食、保养。下面就来具体说说他在这三方面具体都做了些啥？ 训练 每到休赛期，我们听到关于詹姆斯的新闻除了围绕他交易的新闻，其次就是他刻苦的训练了，花边新闻什么的基本跟他绝缘。
5、球员如史蒂夫·纳什和德克·诺维茨基，尽管没有黑人球员那样得天独厚的身高优势，但他们通过良好的饮食习惯和运动习惯，延长了职业生涯，保持了出色的竞技状态。 勒布朗·詹姆斯七年未食猪肉，他的饮食以高蛋白和富含维生素的食物为主，三餐搭配合理，营养均衡。
6、詹姆斯至今保持着这份自律，一日三餐都有相应的计划。他的早饭没有含糖的实物，因为糖会使自身的身体机能变得迟钝，身体的恢复能力会大打折扣，所以他一般会用麦片或其它谷物做早餐，在健康的同时还能非常有效的补充能量。
第一次出战季后赛的时候，詹姆斯只有21岁，但他首轮场均36+7+5，次轮场均27+8+6，并且基本都打满了全场。在队友实力孱弱的情况下，依旧凭借强大的个人实力带队前行。要知道21岁的年纪相当于现在的塔图姆、莺歌带领一支弱队，在季后赛打出超神表现。不少球迷表示：太强了，吹不动了。
数据下滑 本赛季，詹姆斯在常规赛中的表现相比往年有所下降。进入季后赛，他的数据进一步小幅滑落。尽管在季后赛场均贡献23分、7个篮板和8次助攻，但考虑到他的上场时间增加，数据相对缩水仍然是一个不容忽视的趋势。
一年之后，詹姆斯再次卷土重来，常规赛他表现依旧出色，仍然是带队联盟第一的战绩，再次加冕常规赛MVP。不过季后赛詹姆斯也并不顺利，首轮战胜公牛之后，次轮又遇到了凯尔特人。在加内特、皮尔斯和雷阿伦的围剿之下，骑士最终2-4不敌对手，詹姆斯拿到了场均28分3篮板2助攻的数据。
詹姆斯 老詹的实力从来不需要质疑，不过生涯早期的时候，骑士阵容实在太差。幼詹一直到三年级的时候，才首次摸到了季后赛地板。不过他的表现非常成熟，不仅带领球队打到了次轮，场均更是可以砍下30.8分1篮板8助攻的劲爆数据，那时候的他不过是21岁而已，但已经迈入超巨的行列了。
詹姆斯生涯前2年同样没能带领骑士进入季后赛，一直到三年级的时候，詹姆斯才首次站上了季后赛舞台。他的表现比同期杜兰特更优秀，首轮4-2击败奇才，詹姆斯揽下了场均37分5篮板7助攻的劲爆数据，投篮命中率达到了51%。
除此之外，詹姆斯场均还可以贡献2个抢断和2个盖帽，多项东决场均数据都是排名全队最佳。毫无疑问，能够在东决这样的高强度季后赛里面，保持场均38+8+8的球场数据，詹姆斯当时的竞技状态和个人表现完全是无可挑剔。
本场比赛是本赛季詹姆斯季后赛之旅中表现最出色的一场比赛之一，之前的比赛詹姆斯将机会让给了更年轻的戴维斯，希望他将来能成为湖人队当仁不让的核心。虽然习惯性划水，却并不意味詹姆斯真的老了，或者不行了。在本场晋级赛中，詹姆斯开启了全力詹模式。
时至今日，美国权威体育媒体，也动辄将老詹排在了NBA历史长河总统山的位置。今年，詹姆斯再次收揽了一个总冠军，这简直就是在向我们说明：詹姆斯就是GOAT级别的球员。而且，纵观整个赛季詹姆斯的表现，他也是尤其强大。
都可以从比赛中感受到詹姆斯赢下这场比赛的决心，而这场耗时41分51秒的比赛，是本赛季最长的季后赛出场。但是，并不是一个人打得好，想怎么赢就怎么赢的。湖人詹姆斯，热火巴特勒。虽然他输了，但是这场比赛詹姆斯的表现已经足够优秀了，没必要质疑。这位36岁的老兵真的很努力。
詹姆斯vs雷霆三少 上个赛季作为雷霆三少组合的杜兰特表现得相当优异，拿下了职业生涯首次季后赛50+，可是即便是这样，他的职业生涯还仅仅只有11次的40+，虽然排在现役运动员第二，但他远不及詹姆斯的一半，与詹姆斯有着很大的差距。
