史上最尴尬的奥运冠军(中国奥运冠军跑姿视频回放)
史上最尴尬的奥运冠军(中国奥运冠军跑姿视频回放)
1、中国最尴尬的奥运冠军是王丽萍。2000年9月15日-10月1日，第27届奥运会在澳大利亚悉尼盛大召开。199个国家和地区代表团的10651名运动员，参加了这届统共27个大项41个分项300个小项的角逐。
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赤足跑的要诀恰恰是“轻落快抬、迅速滚动、小步幅、快步频”，优化的主要就是落地这个重要环节的动作。打个比方，如果说大跨步的传统跑姿是低频硬着陆，那么赤足跑则是高频软着陆。
光着脚跑步可以 *** 自己脚上的穴位，光脚跑步的脚步弹性也更强，对小腿和脚部肌肉的运用更有效。光脚跑步让双脚用最多肌肉、最有弹性的部位，也就是脚掌前半部分着地，这样的跑步方式能够减少疼痛和受伤的可能性，更加锻炼小腿部肌肉。
赤脚跑步能矫正跑姿 这一点有一定的道理，因为赤脚跑步时脚跟着地会非常疼，所以赤脚跑的人几乎都自觉的用脚前掌着地，这在一定程度上减少了地面对人体的直接冲击力。同时减小了步频以及脚掌与地面接触的时间。
如果穿鞋跑脚会痛(大部份是跑姿不正确，或是鞋子不合脚)，而赤足跑可以改善您脚痛的情况，可以选择赤足(或赤足鞋)，或是赤足、跑鞋交替训练，既可强化脚部肌群，又可以减少肌肉过度使用而受伤的情况。
一种方式是在前脚掌下方摆一小块砖头，打赤脚站在上面维持关键跑姿并保持平衡，另一种则是改站在药球上。练习时要时时确认体重只在前脚掌，而非脚跟，这项练习可加深您对体重所在位置的敏锐度。
预赛时，伯克跑出了11秒8的好成绩，创造了之一个奥运会纪录，成为奥运会史上之一位飞毛腿。
在1896年之一届现代奥运会上，美国运动员布克采用“蹲距式”以12s的成绩获得了100m比赛冠军；又以52s的成绩获得400m冠军，从此“蹲距式”起跑技术开始在全世界推广。
最初的比赛中运动员可以采取任意的姿势起跑，现在盛行的蹲踞式起跑姿势是1887年出现的，1927年又出现了起跑器。随着短跑技术和运动器材的发展，比赛成绩随之迅速提高。
这时候，周围的人都喊着要长号手“剃胡子，剃胡子”，而小号手却洋洋得意。时光流逝，伯克的这种背心加裤衩的着装方式已广泛被田径运动员所接纳。
