乒乓球中怎样才能更好的把球控制的很低,不易让对手下拉球 (乒乓球教学如何让乒乓球不跳)
乒乓球中怎样才能更好的把球控制的很低,不易让对手下拉球 (乒乓球教学如何让乒乓球不跳)
1、如果对方杀球很重、力量很大，接杀时则不需要用很大的力量，只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以，球一般也恰好可以落回网前；如果对手较轻或采用手腕的点杀，则接杀时要稍℡☎联系：用一些力量，一般可采用类似乒乓球削球的 *** 挡网，效果更好。
用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
乒乓球拍的海绵可以缓冲，胶皮有粘性，再配合缓冲接球的手法，可以做到让下落的乒乓球不跳起来就能停在拍上（或者说弹起的高度很细℡☎联系：，肉眼难以分辨）。
就只用一点推挡的动作就可以把球挡回去，如果球出台了，就要往前倾，下网了就往后仰一点。这个不是对付高呆弧圈的法宝，但只有你掌握了这个技术以后你才可能有后面的加力推，和减力挡，对拉、快攻等技能战术。
乒乓球的基本技术原理非常重要。 首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。 手的位置应该是合适的。 更好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。接发球控制，之一，适应球的表现，确保击球的命中率。
1、尽量发球时和打球的时候，使它跳第二下时而不下台，这样对方只能戳球或者推球。。还有尽量把球打到对手的反手。。实在不行就始终往他的人中线就是肚脐部位打球。。这样就会使你站主动方。。
2、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍℡☎联系：向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。
3、接球：接球时，球不得不过网，不能出界，擦网过去算数，在对方台面上弹两下即赢，碰到边缘也算数。非执拍手不得碰到台面。交换发球权：每两分交换一次发球员，十分钟过去仍未打完一局，双方休息。
4、抛球手法 抛球的时候要自然往上抛，不能刻意让球旋转。发球状态 乒乓球放于手上，身体处于发球前静止状态时，为一个球的开始。如果球抛起来没有碰到球，对分得分。
5、在练习发球阶段，教练可以先发球，让球员接球，帮助球员体验球的特征，认识该项发球技术的作用，然后通过球员发球，教练员接球，帮助球员寻找发球时的动作特点。
6、借不上对方的力量和旋转。这些就需要你多看看教学视频并实践变成自己的东西。如此三个方位提升才能彻底改掉打球退台的毛病。乒乓球比赛中退台应该用多球训练，慢慢习惯、更好用人工发球练习，其次用发球机也是可以的。
1、把乒乓球放在球拍上，运动员端着球拍跑，不让球掉下来，掉下来的话要重新放在拍子上再跑。在一个大纸板上作几个大小不一样的洞，在一定距离外把乒乓球用球拍打进去，打进的洞越小分越高。
2、多体会球的打磨比例 如果你拉前冲时，你认为多往前击球就可以弥补速度，这其实是不对的，实际上撞击球过多会易导致弧线不好，出错多。且因转动不强，也使拉出的球前冲较弱，特别是在近台以外。
3、横拍 横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。
4、握拍的手型错误。即：手腕上翘(实际上是手背处收缩)，无论直握还是横握球拍，一旦手腕上翘便无法包住球！这其中的道理就不再啰嗦了。去仔细看一看那些世界乒乓高手的拍型吧。
5、球拍的动作 看清楚对方打球时球拍的动作。不要被对方向后挥拍或随球的动作搞迷糊。看触球时球拍朝侧面移动或是朝下移动，就可知道其旋转的情形。球拍的角度 球拍的角度朝上会形成下旋转，垂直会形成侧旋转球。
6、很多球迷把球放在拍子上，不到几秒钟，球就掉下来了。之一，持球！初学乒乓球，要多练习持球的感觉，就是左手或右手握拍，把球拍拍平，然后把球放在球拍上保持住，然后慢慢走。如果你还能持球，你可以加快你的行走步伐。
乒乓球拍的海绵可以缓冲，胶皮有粘性，再配合缓冲接球的手法，可以做到让下落的乒乓球不跳起来就能停在拍上（或者说弹起的高度很细℡☎联系：，肉眼难以分辨）。
在进行压球时，一定要将击球点与球放在同一平面上，这可以让你更加准确地击球。考虑你的擅长方向 在进行乒乓球直拍时，人们往往会更加擅长使用一侧的面板，因为这个方向我们通常会有更多的练习。
让乒乓球在球拍上放稳身体要保持平衡 如果把乒乓球放在拍上，拍子不动，球是一定会掉的，因为球体在平面上是会滚的。只能握着拍把球放上去，保持平衡，球往左滚了就把拍右倾点，以此类推。
乒乓球比赛中退台应该用多球训练，慢慢习惯、更好用人工发球练习，其次用发球机也是可以的。
多球训练，让教练给你这样训。先发一个正手短球，然后突然给你发一个前冲的正手长球。
应与台距离一手臂，左脚在前，站位是对方发球而定。接球有以下几个法则：正手发球回正手。2·反手发球回反手。3·上打下拉。至于退台严重，除拉球及退台削之外，对任何一种胶皮都无利。
. 比赛之前在有树有花草的地方多做深呼气，舒缓自己的心情。比对赛事肌肉放松，乒乓球就是在肌肉一松一弛中获得力量的，击球是精神高度集中，告诉自己尽力去完成每一个击球动作就好了。
