如何填写篮球比赛记录表(篮球投篮训练记录表格填写)

如何填写篮球比赛记录表

1、篮球记录表填写 *** ：记录员使用两种不同颜色的笔，上半时一种颜色，下半时一种颜色。

适合新手的篮球初学者每日训练计划表?

1、我觉得每天的训练一定要包括运球训练，投篮训练，再一个就是上篮训练，包括一些球 *** 的训练。

2、我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。

3、练习传球：打控球后卫，传球就要做到又快又准，你的球要像子弹一样准确的传到队友手上。建议你在墙上画个圈，每天对着圈，背身传球、胯下传球、单手传球、各种各样的传球，这样在比赛中可以实现不看人的诡异传球。

4、体能　就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。

谁能给我一套篮球练习表啊

我觉得每天的训练一定要包括运球训练，投篮训练，再一个就是上篮训练，包括一些球 *** 的训练。

首先“运球”是基础，会运球才能“突破”（过人上篮的意思），能“突破”才有机会投篮。

我也打后卫 我是先练街球基本 这样 正常篮球绝对绰绰有余 （不推荐）下面是比较正常的练习表：弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。

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