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本文摘要：打羽毛球时想要提升女生手臂力量,应该做哪些有益的训练?甩扔杠铃片训练：这种方法有助于增强手臂肌肉的力量。在技术达到一定水平后，适当的力量训...打羽毛球时想要提升女生手臂力量,应该做哪些有益的训练?甩扔杠铃片训练：这种方法有助于增强手...