篮球如何摆脱防守者要球,我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守?

打篮球时中如何摆脱防守

1、当你想要接球却被对手紧紧盯住时，必须至少有一瞬间摆脱了防守队员，为达到这一目的，你可以靠近对手，然后迅速改变移动方向，弹出去接球。（1）传球者正在观察她周围队友的移动。红队4号是潜在的接球队员，正被对手紧紧盯住。

我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守?

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。

2、贴身防守啊。贴不了的吧，我运球都是先胯下运球。然后在找机会突破。贴身防守我觉得好就好在能让对手不好向前运球。所以胯下运球是比较稳当的吧。如果对方贴身防守的话，你可以先胯下，然后来一个假突破，就是普通的突破。

3、打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

篮球教学:如何运球快速变向摆脱防守者

后撤步跳投是实战中的一个基本的技巧动作，对于一直贴防你不让你突破的防守者往往能收到起效。

方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。

首先要知道防守者大多总是被动的，大部分防守人员都会根据对方的动作做出反应。

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