篮球防守技巧如何转身跳投,篮球的转身后仰跳投技巧讲解
篮球防守技巧如何转身跳投,篮球的转身后仰跳投技巧讲解
转身不能贴的太紧，举个例子：如果离他一步他转身就转到你怀里了。如果你面对别人转身也是背贴着的时候才舒服也才可行。
1、后仰跳投 可以配合转身 跟大的拉开对手的距离 提高命中率 技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本技术一定要保持正确和规范。
2、平常注意多练习腰腹力量和后跳动作，这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性，同时也可以防止受伤。
3、篮球后仰跳投教程：首先运球至图中红点位置。背向篮筐，右手持球。右手持球，以左脚为轴，翻身后仰跳投。右手持球，以左脚为轴，佯装后仰后，往前虚晃一下，再投篮。右手持球，以右脚为轴，翻身后仰跳投。
4、篮球后仰跳投的技巧 首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
5、后仰跳投是一项重要技术，一般用于较近的距离(如篮下后转身仰投)。如果距离较远，则用运、挤、靠、逼、转身等技术动作，逼对方至三秒区附近，伺机后仰跳投。
6、后仰跳投时，左（右）手扶球伸展手臂护送篮球，右（左）手柔和将球投出，让球从中、食指指端滚动而出，球要有一定的速度、弧度、旋转。
1、跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。 跳投的准备动作应是面对篮，双脚与肩同宽，屈膝。有一点至关重要：投篮时，双脚脚尖应朝向篮的方向。
2、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。
3、篮球投篮的正确姿势及动作要领 右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。
4、之一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
左旋转至禁区中央勾射或跳投：往左旋转后运球往禁区中央然后勾射或跳投。左旋转至腰位再右转身滑步运球至篮下放球：左脚不动往左旋转即刻运球，待对手滑步跟随时马上右转身，并以滑步运球往篮下硬挤而放球。
不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防，但我们要尽力避免被假动作骗过或晃倒。因此要保持好防守距离，距离太近了会让对方以后转身的假动作过去；距离太远会让对方以一个变相运球通过。
要是有恐怖弹跳的，就封他眼睛好了，影响他的准度。想盖帽基本没可能，后仰不好冒，而且容易吃到犯规。
防后仰投篮是很困难，当然用的人比较少，就算有后仰跳头习以为常的player，也得看他的命中率啊，命中率不高就不用认真去防他。反正也不准，你就让他投，你去冲抢篮板。
呵呵，我记得KG说过防守技巧很重要，但最重要的是防守的态度。 我结合自身经验和你说说吧。
后仰投篮是投篮方式的一种。你需要远离篮下，所以你得调整投篮姿势。后仰投篮能让你摆脱紧紧防守你的队员或高个子防守队员。擅长后仰投篮的唯一 *** 就是练习，然后，再多做练习。记住，一定要从左右两个方向练习后仰投篮。
1、腕力好的可以直接完全靠腕力出手。青少年朋友们往往因为手指手腕力量不足而投不好，其实投篮主要靠的是腕力，建议先把腕力指力练上去再练跳投。注意事项 跳起来的时候是直接后跳，不是垂直跳。
2、首先你要熟悉篮板的位置，瞄准篮筐中心点，带球转身然后打板，注意出手时的角度。保持角度平稳落地，更好双脚平稳落地，以防失去重心受伤。后仰跳投更多的是配合转身一起，在拉开对手的距离时快速投篮命中。
3、首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。
首先在低位持球后，背对防守人并保持低重心，佯装一侧运球进攻。然后突然往反方向转身跳投。通常情况下，你转身的方向都是你投篮手一侧。比如一个右手球员，他首先会佯装往篮筐左侧进攻，然后转向右侧用右手投篮。
③背身单打一般有以下几种 *** ：之一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。
转身跳投。我国的大C姚明在内线经常会采用这招拿分。首先下肢力量要有力，可以有绝对的起跳高度，保证你完成你的动作。转身要求的就是腰腹力了。这两项你能达到标准，保持你的投篮手型，就可以完成了。
五是瞄蓝点，其实中近距离，尤其是45度附近瞄篮板是很实用的，如果瞄篮筐是瞄篮筐前沿上方2个球的位置。更正楼上教科书上的一点。不是跳至更高点时出手，而应该接近更高点是出手。
转身跳投关键一是腰腹力量二是出手姿势。。点要高三是转身方向。。
