中超球队冬训双练时间表大公开！
中超球队冬训双练时间表大公开！
兄弟们，新赛季的中超联赛即将开打，各支球队已经开始摩拳擦掌，进入了紧张的冬训阶段。而今年的冬训有个新名词——“双练”，其实就是体能和技战术的双重加练。听起来很厉害对吧？但实不相瞒，有些球队的训练强度，怕是能把外星人给练回来！
先说说广州队，他们的冬训计划可是被媒体称为“魔鬼特训营”。主教练甚至要求球员们每天不仅要完成10000米的长跑，还要进行高强度的对抗训练。更绝的是，他们还引入了VR技术辅助训练，让球员们在虚拟球场上和对手“过招”。不过最搞笑的是，有队员开玩笑说：“教练是不是偷偷把时光机也带来了？我们这哪是冬训，分明是时间旅行！”
说到上海上港，他们的训练方式可以说是“复古”与“前沿”的完美结合。老将武磊每天早上都会进行30分钟的慢跑热身，然后就是一系列的传接球训练。有趣的是，上港教练组还专门请来了欧洲的体能专家，给球员们定制个性化的营养餐单。有队员笑言：“现在吃顿饭都得看营养师，生怕少补了点蛋白质，新赛季就少进一球！”
山东泰山队的冬训则是一场“欢乐颂”。教练组为了让球员保持竞技状态，特意组织了趣味接力赛和团队建设活动。最有意思的是他们的“障碍赛”训练，不仅要有速度，还要具备一定的“灵活性”。有球迷调侃说：“这训练强度，怕不是在为亚冠预选赛彩排呢！”
有趣的是，各队教练在制定冬训计划时，往往会加入一些“幽默元素”。比如重庆队就规定，每天下午训练结束后，必须集体唱一首励志歌曲。有队员吐槽：“教练啊，我们嗓子都快练成破锣了，这歌能唱好吗？”
说到球员们的训练状态，不得不说有些大牌球员的“混日子”技巧真是令人叹服。江苏队的外援巴尔加斯就经常在训练中“偷懒”，不过他的“奢侈”方式是：故意放慢传球节奏，然后找各种理由休息。队友们笑称：“巴神这是在为我们示范什么叫‘战略性放弃’。”
冬训期间最让人期待的就是各队的“秘密武器”了。北京国安队就引进了一位前英超球员担任战术分析师，据说能帮助球队破解对手的“必杀技”。不过也有队员小声嘀咕：“这位大神是不是太贵了？我们怕不是在训练场上玩‘过家家’呢？”
说到训练效果，上海申花队的体能测试数据堪称“惊艳”。有队员开玩笑说：“我们的体能教练怕不是偷偷给我们开了兴奋剂，不然哪能跑出这样的成绩？”
最让人捧腹的当属杭州绿城队的一场训练赛。为了测试球员们的反应能力，教练让球员们穿着戏服进行比赛。结果场上出现了各种滑稽场面，有球员“不小心”绊倒了队友，还有人把球踢进了自己的球门。赛后大家笑作一团，都说这比春晚小品还精彩。
冬训的最后阶段，各大球队都会举行“技能大比拼”。最搞笑的是山东鲁能组织的“百米大战”，结果被媒体称为“速度与激情”的另类版。有趣的是，夺冠热门球队的球员们晒太阳时，被拍到在讨论“为什么足球场上的物理课这么难上？”
冬训快要结束时，各队都会进行一场压力测试。有意思的是，天津权健队特意安排了一场“群星闪耀时”的表演赛，结果却被网友吐槽“像极了综艺节目”。
你们知道为什么说冬训是球队的“变形记”吗？答案藏在训练场上，等你来猜！
