羽毛球反手抽球正确姿势〖羽毛球如何打好反手高远球 〗

哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于羽毛球反手抽球正确姿势〖羽毛球如何打好反手高远球 〗方面的知识吧、

1、引拍要充分引拍不充分是导致反手高远球质量不高的主要原因之一。正确的引拍方式是在身前画圆，而非直线挥动。画圆引拍可以增加挥拍的距离，从而增加做功，使球受到更大的冲击力，飞得更高更远。画圆轨迹：引拍时，拍子需要在身前画圆，拍面初始应与地面垂直，以减少空气阻力。

2、如何打好羽毛球反手高球动作要领准备：应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步，身体背对球网，身体重心在右脚上，移动到位时，球在身体的右肩上方（站位尽量不要使球超过身体）。

3、准备动作和引拍动作的要领，当对方击来反边球，需要采用反手回击高远球时，应迅速将身体转向左后方，右脚向左脚并一步，然后左脚向后迈一步，紧接着右脚向左前跨一大步即到位。此时，身体背对球网，身体重心在右脚上，步法移动到位时，球在身体的右肩上方。

4、反手比较省力的窍门是，击球点尽量高，不要养成中下手位置的击球习惯，除击球瞬间外，身体要相对放松。多做反手的力量辅助训练。反手杀球：基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。反手的劈杀：抽直线快球基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。

羽毛球底线抽球

〖壹〗、抽球分为正手反手抽底线球和正反手抽半场球以及半蹲式平抽球。抽球准要是球低于肩部或是肩部附近等，是属于防守技术，是应付对方长杀半场球和评球对攻的反攻性技术。正手抽底线球：准备判断来球，快速移动，左脚蹬地，右手向正手底角跨出，侧身向网，上体向右后倒，重心在右脚。正手握拍，手臂向右举拍，大臂与小臂约成120度角。

〖贰〗、下手击球有：底线抽球；挑球；接杀球。底线抽球底线抽球主要是为了对付长杀球、平推球或对方突然回击的平高球使自己较被动地退到底线去接球时采用的一种击球技术。它可以分正手和反手两种抽球。

〖叁〗、羽毛球场地底线有两条，里面的是双打用的后发球线，也就是说双打时发球超过后场发球线就是违例，底线也就是端线是单打时的后发球界线。当发完球后的情况下，双打和单打的底线出界线都是最后的端线。两个点说给运动员测试球速的参考点。

〖肆〗、是右腿用力。因抽球整个人重心在右腿上，才能有足够的力量将球送到後场。如果是高远球，则左腿，击球後重心转移至右腿。打羽毛球一般都是同手同脚，发力也是用握拍的那边的腿左脚用力，一般人都是这个习惯。

〖伍〗、底线球尽量在肩部高度击球，拍面要立起来些。个子矮的女生建议多练跳转动作，像马林那种小个子选手都靠这招。学会借力打力对方来球速度快时别硬抡，小臂内旋发力就够了。参考戴资颖的劈杀动作，用巧劲比蛮力管用多了。

〖陆〗、还有就是弹的技术需要更大的爆发力和更快的反应速度，相对挡网而言难度要大一点，假如单打遇到那种杀上网的类型，弹几个底线就能很好得破坏对手进攻节奏。回抽应该是里边最费劲的了，搞不好就打毛磕框，这时需要的更多还是对于时机的把控能力简单来说就是要有预判（要么反应神速）。

羽毛球反手应该怎么联系?各种情况下正确的反手击球姿势是什么?_百度...

〖壹〗、需要反手的时候，首先要蹬转体，背部侧向或完全背对着对手，然后利用脚下向回蹬转的力量带动身体至腰部到肩部，借此力量握拍手臂从胸前引拍开始，同时调整到反手握拍式，向上迅速挥出，跟正手的发力原理一样，临近击球瞬间，小臂加速，击球瞬间握紧球拍，注意拇指顶出。开始练习的时候，要从反复练习反手步法开始，同时做空挥拍。

〖贰〗、羽毛球反手击球的关键在于正确的握拍姿势、身体姿态和脚步移动，以下是做好反手击球准备的具体步骤：反手握拍：姿势要点：大拇指握于拍柄后端，其余四指自然贴合拍柄，这种握拍方式能够让你在反手击球时更加灵活有力。

〖叁〗、反手握拍采用拇指顶压拍柄宽面（正棱处），食指回收与中指形成发力支点，后三指自然扣握。可对镜检查拇指位置是否在拍柄斜棱上。预备姿势双脚平行站位略宽于肩，膝盖弯曲重心下沉。持拍手肘部前突形成90-110度夹角，拍面与地面呈45度预备角。

羽毛球反手击球动作要领是什么?如何练习反手动作??

反手网前挑球要领是手伸直，用大拇指往前弹。反手接杀：放网和勾球的动作要领是手臂要伸直，用拇指和四个小指的力量来打球。击球后，转体回动要迅速。练习反手技术时，可以进行以下训练：正确掌握反拍的握法。练习后场反手击球身体和脚的配合。练习控制后场反手击球的高、吊、杀球。

反手接杀主要是藉助对方杀球的力量，来挑球和勾球，动作要领主要是靠拇指和另外四个小指的力量，小臂往翻一点（注：腕内转一点），用拇指的力量，把球挑过去。这是挑球，抽球时，拍面要下压。下面示范接杀的时候，放网和勾对角。接下来示范接杀的反手挑球、抽球。

羽毛球反手技术的练习需要系统性地分解动作细节，通过针对性训练逐步提升。以下是具体练习方法：基础动作构建握拍调整反手握拍采用拇指顶压拍柄宽面（正棱处），食指回收与中指形成发力支点，后三指自然扣握。可对镜检查拇指位置是否在拍柄斜棱上。

掌握正确的动作和引拍要领转身与步法：当对方击来反边球时，迅速转身并向左后方移动，通过并步和跨步调整到位，确保身体背对球网，重心在右脚上，球位于右肩上方。握拍转换：在步法移动的同时，迅速将正手握拍转换为反手握拍，上臂平举，前臂平放于胸前，拍面朝上，完成引拍动作。

NGT羽毛球56:反手握拍拇指顶在哪

〖壹〗、NGT羽毛球反手握拍时，拇指顶的位置取决于具体的击球情况和动作需求。具体分析如下：后场回对角：在这种情况下，拇指应顶在拍柄的窄面上。这种握拍方式能够提供足够的稳定性和力量，帮助球员在后场准确地将球击回到对角线位置。后场回直线：当需要后场回直线球时，拇指应顶在拍柄的窄棱上（即拇指与食指中间的窄棱）。

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