儿童篮球培训班哪家好 (小学儿童篮球训练教练培训)

2023-04-10 4:39:26 体育资讯 hunve

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中考体育篮球:篮球运球绕标志物。

中考体育篮球成绩标准(此图为2016年北京中考的男生体育成绩考核标准)

篮球运球技巧

原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球 *** 是关键。 *** :运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。 要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。

运球急起急停: 要求:急停时,重心下降,手按拍球的正前方,起动时用力蹬地,按拍球的后上方。要停得稳,起动快。变速运球时,要掌握好高、低运球的节奏,注意突然加速。

体前换手变向运球: *** :以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

儿童篮球培训教程

球性练习:

球性是一切篮球技能中的基石,幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作,打下基础。

(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。

(2)小球过山洞:幼儿站立,两脚打开略宽于肩,弯腰,稍稍屈膝,将球放于身前,运用手指、手腕拨动篮球,使篮球穿过自己的两脚,就像在书写一个8字一样,来回拔动。左右手交替进行。

(3)双手胸前抛球:双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立,双脚打开与肩同宽。球放于胸前,双手用力将球垂直往上抛,对初学的幼儿抛球高度要求应比较低,逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球,而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度,如:抛球后击掌一次再接球。

(4)小矮人滚球:幼儿蹲下,扮小矮人,往前推着球走。此动作对体力要求比较高。

(5)滚球追赶:幼儿弯腰,稍稍屈膝,篮球放在身体一侧,用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。

大连沙河口区儿童篮球培训班哪家好

沙河口区有不少儿童篮球培训班,非常适合孩子们一起来进行体育健身的活动。下面列出几家儿童篮球培训班:

1、海民少年篮球俱乐部:位于沙河口区,以小球员培养、社会共融为宗旨,主要提供8-14岁孩子的篮球培训。该培训班由一群专业的教练、志愿者组成,教孩子们动手能力、团队协作能力及技术技巧。

2、海投篮球培训班:位于沙河口区,采取国内更先进的篮球训练 *** ,主要针对小球员的成长。每季度举办Bunni Cup这样的校际赛事,鼓励孩子们勇于面对挑战。

3、体育竞技中心:位于沙河口区,一家专注于学生体育运动及竞技训练的综合性教育服务机构,提供多种体育项目培训,其中包括篮球、棒球、排球等。该中心下设多个篮球培训班,全年举办训练营、赛事等活动。

以上就是大连沙河口区儿童篮球培训班的几家推荐,希望能够帮助到您。

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