国家羽毛球队杀球,羽毛球杀球为啥要内旋？
国家羽毛球队杀球,羽毛球杀球为啥要内旋？
导语：扣杀是羽毛球的必杀技，怎样扣杀才最有力量呢？让我们一起来学习吧！
1、羽毛球怎样扣杀最有力
跳杀
选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳
向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
正手杀球
选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。
2、羽毛球杀球要领
杀球有力
杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。
杀球不是依靠力量
最为重要的是配合挥动球拍的'感觉。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。
练习步法移动
所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。有充分的时间做准备。
3、羽毛球的杀球原则
要坚持进攻,但不是见球就杀。
不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。
迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。
多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。
杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。
羽毛球杀球之所以要内旋，是为了在击球的瞬间羽毛球拍面和羽毛球在垂直平面的方向上没有形成夹角，这样发力集中，达到更佳的效果。下面我将从韩国教练李在福和中国教练熊国宝关于杀球的不同理念，导致两种方式杀球的效果不同进行详细的分析
（图为熊国宝）
关于两位教练的基本信息：
1.关于熊国宝： 出生日期：1962年，身高：178cm，主要奖项：汤姆斯杯团体冠军；人物评价：属于大器晚成的类型，曾经打败过林水镜，1991年赴泰国羽毛球队执教，之后自己创立 体育 俱乐部自己当教练，因为他的反手杀球很有力度，江湖人称他为“反手王”。
（图为熊国宝）
2.关于李在福： 出生日期：1960年1月4日 国家：韩国，身高：1.83米，体重：
70kg，主要奖项：1979-1980年时分别获得韩国男单，男双和混双的单项全国冠军；世界羽毛球教练中的巨星, 上世纪80年代的韩国羽坛传奇天才。
（图为李在福）
从两个人的基本信息可以看出来，两个人的年纪相差不大，李在福教练身高比熊国宝教练身高高一些，李在福教练球员时代比较全能，单打，双打，混双都拿到优异的成绩；熊国宝教练主要专注单打，而且他的反手杀球自成一派，主要成绩是汤姆斯杯团体冠军。
（图为林丹）
关于两位教练杀球的教学理念：
1.关于李在福教练： 李在福教练在教学方面名气比较大，他有去美国教学的经历，而且自己亲自用英语教学，我看过他的《追球》系列羽毛球 *** 教学视频，因为这里主要谈的是杀球，所以我就说关于他的杀球理念，他的杀球动作要点是，手握拍和虎口大概向外形成15度左右的夹角，然后杀球的时候身体直接面向正前方，挥拍的动作类似拳击那样的线路干脆利落，没有在身后先要绕一圈再发力，他这样的杀球方式主要优点是操作节省时间，而且不用侧身眼睛直接注视前方，视野广阔，可以灵活作出杀球，吊球高远球等动作。
（图为李宗伟）
2.关于熊国宝教练： 熊国福教练的杀球方式也是中国乃至世界上使用的主流方式，我平时看比赛的时候都留意到每个国家的运动选手他们使用的杀球方式，目前专业的羽毛球运动员的爆力杀球，都是使用的这种方式，这种方式操作特点是，握拍要正对着虎口，然后侧身，然后再转身面向前方挥拍，在达到击球点的位置之前手臂要内旋发力，这样在击球瞬间球拍平面和羽毛球要运行的平面方向垂直，这样不会有切球的现象发生，发力集中，达到更佳的爆发点，这种方式的优点能形成更大的爆发力，而且原地杀球和跳杀球都可以达到更佳的效果，而且侧身再转身本身就有一个旋转身体的力量，而且侧身的时候球拍隐藏在身后，这样的操作更加的有隐蔽性，可以形成杀球，吊球，高远球的起始动作的一致性，而且这种方式的杀球，在击球之前球拍在空中的运行阶段，球拍的拍面是垂直于地面，球拍垂直的运行过程中可以减少与空气的阻力。
（图为高成炫）
从两位教练的杀球理念中，可以看出来熊国宝教练的内旋方式是更好的方式，也是目前的主流方式，而且熊国宝教练的减少空气阻力的说法我个人非常的赞同，因为我还没有见过哪个教练解说的这么好的。
关键是握拍的姿势，如果姿势正确，只有适当旋转才能保证拍面垂直
内旋其实就是最后甩鞭子制动的动作，这样会使球加速。
首先咱要说一下打羽毛球必学的扣杀技巧
一、准备杀球之前先侧身，快速的后退到适合的击球点，使击球点在你的右肩前。
二、杀球前身体后仰，成弓型，肩部打开，架拍到位。
三、杀球前握拍要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，要在杀球的瞬间握紧拍子杀球。
四、杀球的瞬间爆发力靠的是手腕和手指，要有鞭打动作和内旋动作，这也是羽毛球所有后场技术都注重的
五、起跳准备杀球双腿要先保持℡☎联系：屈的姿势，靠蹬地的力量起跳，然后迅速转身挥拍杀球，落地后立刻回到场地中心位置准备下一个动作的串连。
这些技术动完全施展出来后就会有一个非常完美的杀球进攻，可是动作出来了，击球的速度也是很关键的问题，这样就说到了，击球发力的问题了。羽毛球的击球基本上都是内旋和外旋发力击球。
下面我来讲一下旋转发力的关键，旋转发力是运动员挥拍击球的时候利用手腕的旋转来击打羽毛球，因为这样球拍和球头之间接触的时间最短，这样击球的爆发力更大，出球的初速度最快，并且运动员本身的重心晃动最小，基本可以保持技术串连的完成。
如果不用内旋发力杀球，你会感觉到发力很大，声音感觉也很干脆，但是球速明显不快，就是因为球拍和球头之间的接触时间相对较长，影响了出球的初速度了，造成球速减慢，减小了杀伤力。
这样接球的时候难度就要大，在接的过程中更容易偏出，这就更易获胜。加上内转对打起来也更精彩。
接球难度大
1、杀球的位置
杀球的位置一般在正手区这里，或者更靠近网。如果太靠近底线，就不太容易得分。
2、准备动作
首先，要侧身对网，两脚分开与肩同宽。接下来，要展胸，这样做的时候，肩膀的前面会有一点拉伸的感觉。同时用另一只手臂保持平衡，手肘略指向下，或向上，都是可以。关键是保持展胸。伸展腿部的时候，力量传递到腰部、腹部、肩膀，使身体进入一个转体的动作。
3、击球
击球时，要干脆，闪动击球。但是，比起其他后场高球，要发更大的力。还有，拍头要向前一点，略指向下，这样会使球的角度比较深。除此之外，杀球时，要更用力收腹。这样不仅会增加杀球的力量，同时也能帮助回位。
杀球的特点
杀球的特点是力量大、速度快。它是主动进攻的重要技术。杀球分正手杀球、反手杀球和头顶杀球。
杀球时易出现的错误 击球点过后或过低，影响手臂发力；击球前动作过分紧张、僵硬，有劲使不出；挥臂时以肘为轴，影响大臂发力；击球时手腕下“甩”不够，往往造成杀球出界等等。不管用哪种动作杀球均可作重杀、轻杀、长杀、深杀、直线扣杀、斜线扣杀。
根据碰撞原理，击球后，球飞行的速度，还和球与球拍碰撞瞬间“球拍”的质量大小密切相关。在羽毛球击球技术中，凡需快速发力的动作，都非常强调“鞭打动作”。
其关键在于：鞭打动作有利于人体各关节运动所产生的速度能更佳地传递到最后的击球上。在击球瞬间，通过握紧球拍能将人体和球拍连成一体，增大碰撞瞬时“球拍”的质量。
用通俗的话讲，优秀羽毛球运动员在杀球时，能合理地、协调地将最初的蹬地、转体、收腹、挥臂、到手腕和手指的力量集中地运用到击球点上，动作不但看上去协调舒展，而且，出球的速度也非常地快。
打羽毛球是一项很有乐趣的运动，它适合各个年龄段的人群。似乎很多人打羽毛球的运动者都在纠结这样一个问题。无可否认，扣杀是羽毛球中最为有利的武器。那么羽毛球怎样使扣杀更有力?以下是我为你整理的羽毛球最有力的扣杀技巧介绍，希望能帮到你。
羽毛球最有力的扣杀技巧
1、羽毛球怎样扣杀最有力
1.1、跳杀
选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。
起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳
向后移动:在准备跳杀时要向后移动。
跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。
1.2、正手杀球
选择合适的站位:站位一般要靠后,但不要超过后边线,并且侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。
做好准备动作:准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。
杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。
2、羽毛球杀球要领
2.1、杀球有力
杀球的动作通常以左肩开始引导,右肩,肘关节,手腕依次传递力量,象鞭子一样爆发力量。
2.2、 杀球不是依靠力量
最为重要的是配合挥动球拍的感觉。就像篮球运动员能闭着眼睛罚球那样,篮球框的高度,位置已经牢牢的记住在他们的意识里面。只要感觉到自己在什么位置,就能凭借感觉去投球。强有力的杀球不是依靠力量的。
2.3、练习步法移动
所有技术的基础是步法。 如果你的全场步法好,那样你能迅速的到达击球位置,而且击球时间早。有充分的时间做准备。
3、羽毛球的杀球原则
1、要坚持进攻,但不是见球就杀。
2、不轻易杀球,杀球就要有一定的目的和效果。
3、迫不得已的杀球,丢失重心的杀球等于自杀,千万别杀。
4、多使用几种杀法,别只用单调的一两种办法蛮杀,被对手很快就适应。
5、杀直线就杀长一点,斜线就短一点尖一点,这是一般情况下。
打羽毛球注意事项
1、练习前要做好准备活动,否则很容易受伤。
2、要养成正确、灵活多变***正、反手***的握拍 *** ,坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。
3、练每项手法技术都要采取多球训练的 *** ,这样才能强化技术。
4、发球要从发高远球练起,熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌握好再练习平高球、吊球和杀球,并且注意后退的过程一定要先侧身抬肘。
6、一定要注意击球前握拍放松,否则使不出力量
7、刚开始练后场球的时候先不要在场地内练***因为那时肯定打不到球或球托***,而是要先练吊线球——把球用绳子系在你握拍手伸直的高度,然后反复练习原地的高球,直到有一定的手感
8、无论是后场还是前场球练习都要从原地练习到移动击球练习,从多球到一个球，移动的时候一定要用前脚掌着地而不能全脚掌着地,因为打羽毛球是不断移动的过程。
打羽毛球的技巧
1、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
2、握拍手尽可能保持放松,以便更大限度地发挥手腕的力量。
3、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
4、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
5、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
6、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
7、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
8、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。
9、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能靠近球网。
10、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
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