乒乓球怎样才能发好球(国家二队乒乓球队横板摆速)
乒乓球怎样才能发好球(国家二队乒乓球队横板摆速)
提高发球质量的秘诀
每个运动员都希望自己有几套好的发球，但一些运动员练发球时急于求成，缺乏恒心，短时间内见不到效果或遇到挫折，就灰心丧气，不继续钻研了，这是很可惜的。
要练好发球，我认为首先要有恒心。这就需要我们在充分认识发球作用的基础上，培养自己对发球的兴趣，有了兴趣，舍得花时间去钻研它。我当运动员的时侯，训练之余，经常一个人在宿舍里练习发球，这对我提高发球技术大有帮助。如果运动员不喜欢练发球，靠教练员逼著练或陪著练时间再长也不会有理想的效果。
科学家爱因斯坦有一句名言：“热爱，是更好的老师”，讲的便是这个道理。我认为，练好发球的首要秘诀，是必须对发球有浓厚的、如魔一般的兴趣。
有了兴趣，还必须经常自觉地开动脑筋去琢磨，千方百计地去练。过去，我常在宿舍的床上铺一块塑料布，自己发的上旋、下旋或侧旋以及旋转的强弱在塑料布上都看得很清楚。能够检验自己发球的质量。我在发球方面有许多窍门便是在宿舍里先体会出来的，然后上球台，很快就练出来了，空余时间多比划发球动作等于增加了很多发球训练时间。我当初有一个习惯，无论在路上还是在宿舍、在食堂，一有空手就不停地比划，琢磨发球动作，时间长了，发球动作也就熟练了。
我们再分析一下发球技术方面的问题。我认为，发球时应把握以下几个要点。
1、持拍手在触球前要放松，使手腕有较大的灵活性，以发挥前臂、手腕和手指的力量，加快球拍碰球时的摆速。如果握拍太深、太死，就不利于发挥手腕的灵活性，这样摩擦球就不能充分。
2、引拍时，手臂与身体要拉开一些，不要靠得很紧，使整个发球动作舒展些，以便充分发力摩擦球。
3、击球位置也是有讲究的。在球下降的不同时刻击球，发出球的效果也不一样。我在练习发球时体会到，击球位置总有一个更佳点。在这点触球。便能产生更大的合力，这个位置随每个人的身高、力量和发球动作的不同而有所区别，但一般在腰部位置上下。只要能”吃”住球就行了。每个人多练习，多体会，才能把握其规律。
4、击球部位。一组好的发球，不仅要求上旋、下旋或不转球之间的差距要大而且发球动作要近似。要做到这一点，就要在击球部位上做文章，因为击球部位相近，发球动作就可以类似，这样发出不同旋转性质的球，效果就好。所以。要尽量在球同一部位的左、右或上、下接触球，并发出不同旋转性质的球。这样的发球就容易迷惑对方。如果发上旋时击球上部，发下旋时击球下部就很容易被对方识破。
一般来说，发不同旋转的球，接触球的中后部附近比较理想。练习发转与不转球时，先在中部左右触球发出转球，直到基本掌握为止，然后练习在同一部位触球发不转球，如触球时推或裹球等。待球出手的一刹那，作出发转球的随后动作。动作熟练以后，再进一步提高要求，如在”吃”球程度、击球声音和发力的动作等方面不要有明显差别，以增加对方判断的难度，发侧上、下旋球时，都需要摩擦球，摩擦部位也在球的中后部附近，只是触球瞬间，动作一个往侧或往上勾，一个往下切，随后动作要力求近似。
5、球拍接触球时，应注意两条：一是发力、二是摩擦。其中，发力更为重要，光有摩擦而没有足够的爆发力。是发不出高质量球的，当然光有力量而缺少摩擦，球的旋转程度就差。
发球时出手动作一定要快。因为发不同旋转球，不管动作如何近似，总还是不一样。如果出手较快，即使对方意识到有点不同，但心里会犹豫。这样，在接发球时就不会很从容。发上旋时，球的弧线要低。这样与下旋球的弧线接近，既能迷惑对方，又能限制对方进攻。对方一旦察觉来球是上旋，由于弧线低，进攻起来也不容易。
发球时，身体、前臂、手腕和手指要协调配合，使发球动作既稳定又放松，发球的之一落点要准确、稳定。如发长球之一落点要靠近端线。发球力量要大；放松是为了更大限度地发挥手腕的灵活性，以加强对球的摩擦。有些运动员不敢用大力去发球，怕球发出界，其实不必有此顾虑。只要之一落点稳定，用力去摩擦球，就不易出现这种情况。另外，在手臂向后引拍时，更好配合身体重心向后移动，向前挥拍击球时，身体也随之前移，并在移动过程中加速挥拍击球.
要想提高发球质量，还应注重手臂力量的训练，提高手臂的爆发力。上文中所述都是些技巧性的内容，而手臂肌肉力量是实的东西，因此，要加强训练。一般来说，做些引体向上、俯卧撑和跳绳等，对于发展手臂力量是有好处的。此外，还有一些其它的办法能提高手臂肌肉力量。如以前我曾做过一个握力橡胶圈，弹性很大，握一会儿，前臂及手腕、手指的有关肌肉群就累了，天天练习，将有助于提高手腕、手指小肌群的力量，陈龙灿也采用过这种训练 *** 来加强手腕、手指的力量。再如，在哑铃上拴一根绳，绳上系一根很长的木棒，然后双手转动哑铃，通过绳子在哑铃上的缠绕，把木棒提上来，然后，再做反向动作，把木棒放下去。放时，手腕做伸的动作，更累。这样做上几组，手就酸胀得很厉害，但效果很好。
手腕柔韧性的好与差对于发球也是很重要的。以前我常做一些手腕柔韧性练习，以致手腕做伸的动作时与前臂的夹角可以小于90度。由于手腕的柔韧性较好，因此在发球时，手腕摆幅大，发力足。
1、多球训练：这是发球最基础的训练 *** 。它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。运动应每天坚持这种练习20分钟。练习时一定要结合自己比赛战术的需要，不要为练而练。
2、单项战术。练定点的发球抢攻，把发球与抢攻结合起来，这样做，有利于发球和抢攻的配套，提高发球的效果。练习时，对接发球一方可以提出要求，比如，自己要练习发侧下旋球与近网点球技术相结合，即要求对方摆短到近网接球为主，适当配合一些其它接发球技术（落点有时也可变化），自己发球后，即练习近网点球技术，这样，既练了发球，也练了发球抢攻，即使定点练习，也要求有点判断，是一种符合实战需要，比较活的训练 *** 。
3、实战训练在以上两种练习的基础上，可以进行全面的实战训练，如记分练习、比赛等，以检验发球和发球抢攻的实效。进行这种训练时，要求运动员大胆运用自己已经学会的发球和抢攻技术。
4、制定一些指标、数量。在发球或与抢攻结合练习时，还可以根据队员的具体情况，规定一些指标或数量要求。如：练习单个发球时，要求队员发球质量要高，命中率达80一90%。国家乒乓球队对发球与抢攻结合性技术要求多一些，我们要求运动员要带著实战观念练习发球及发球抢攻技术，不断提高抢攻的命中率和落点的准确性，逐渐加大抢攻的力量，提高发球抢攻的威力。
话说起吸短这项技术那家强！大家公认的专家非马琳莫属，但是他所付出的汗水是常人很难想象的，古语说的好，吃的苦中苦方为人上人！马琳的吸短功力是非常深厚的，尤其是马琳在2005年上海世乒赛面对喜欢放高球的梅兹，用吸短完美破解了梅兹放高球战术，也给前面输球的小将上了一堂生动的表演课。
马琳的吸短，能够控制到两跳不出台，让对手毫无还手之力。但是他所付出的努力是常人很难想象的，吸短这项技术主要用于对付高球，当比赛中出现机会后，面对连续放高球的对手，我们很多球友都是采用连续扣杀，其实我们也可以采用吸短技术，一般我们左右步伐要好于前后步伐，所以通过前后落点的变化打乱对方的节奏，将对手引到近台再打回远台。
也是一种不错的技战术。人无我有才能出其不意，人无而我有的技术则能在乒乓对局中获先机，大家对弧圈球十分热衷，其实对于任何一种技术，我们都不能轻视，都可以学一学。 相信马琳对梅兹的比赛大家都看过了，梅兹能用高球放倒王皓和郝帅这两位国家队主力，的确很有实力。不过在马琳棋高一招的吸短打法面前，梅兹还是无奈败下阵来。
马琳在吸短看似简单的动作包含了非常复杂的用力及控制过程。只要你仔细品味马琳的控制技术，你就会知道什么叫有力使不上？什么叫有劲发不出？什么叫无可奈何？什么又叫变扭?从弧线的低平，到落点的精准、变化，东一下西一下，让你永远都无法猜测下一板会是什么球，会落在什么位置，就这样，让你这个大力士无形之中就变成了“绣花女”，有力使不上。
横板乒乓球接发球技术
发球和接发球，是打好乒乓球的基本技术。不论是发方还是接方，都是之一板球。大家不妨来看看我推送的横板乒乓球接发球技术，希望给大家带来帮助！
1.发侧上旋时，球拍要接触球的侧面偏顶部一些，利用手腕充分摩擦，出手时手臂可以送得长一点，让球能够更“顶”。
2.发侧下旋时，触球部位时球的中下部，摩擦时要有一种往上“提”的感觉，当球大致落到自己怀里的时候再出手击球（高度基本与球网持平），太早击球的话不仅容易发发高，而且容易打滑。
16种乒乓球接发球技术
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——搓接：
在乒乓球接发球技术中所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的 *** ，但也是最基本的技术之一。
要练好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。
放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。
我的理解是：对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演变而来的！它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术！在这方面我知之甚少，也就不能再说清楚一点了！
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——托接：
在乒乓球接发球技术中所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。
有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧（小半圆），用前弧（靠身体一侧）触球，向前、下用力，是弱下旋；用弧底触球，向前平动用力，是强下旋；用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方！给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的更好办法，球友们一定要好好练哪.
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——推球：
在乒乓球接发球技术中所谓推球，就是推挡技术。
其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。
运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦（甘志远对下旋球推得很好）。
技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。
业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——吸接：
在乒乓球接发球技术中所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。
也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。
技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。
直握拍手的大母指要松开拍子，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。
我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——拱接：
在乒乓球接发球技术中所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。
为什么拱过去的球是下旋呢？而不是上旋呢?
这是源于技术动作的不同！推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。
在我们海地区有一些选手，正规的推挡不怎么会，凡是过来的球一律拱接，我感到这是初学推挡时，身体重心太低，大母指又松不开拍子造成的，久而久之，就自然形成了这种拱接的动作。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——摆接：
在乒乓球接发球技术中所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效 *** 。
它更大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。
动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的.制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高质量的短球。
在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球，以体现快捷；其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和质量；其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才有可能把摆短练好。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——切接：
在乒乓球接发球技术中所谓切接,常指的是一种侧切的技术。
在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。
技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右；左手侧切一般在30度至 40度左右。
这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或更高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——撇接：
在乒乓球接发球技术中所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作。
过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正手抢攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的更高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。
特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西，欺骗对方，效果极佳。
这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——挑接：
在乒乓球接发球技术中所谓挑接，是接短球的一种 *** ，分为正手挑和反手挑。
从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于（直）横板运动员。
挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。
以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚；反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的℡☎联系：小内收（正手）和外展（反手），适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。
在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的一个创新。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——吊接：
在乒乓球接发球技术中所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度，吊到对方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的多。
其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要向上、稍℡☎联系：向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感！对方回球时很难借上力。
这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃亏！至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用的。
放高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台；放，一般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。
48届世乒赛大家都看过了吧！梅兹放的高球，作为国家队的顶级高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马！
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——带接：
在乒乓球接发球技术中所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。
特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的 *** 变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持球中也采用快带的 *** ，也会收到很好的效果。
马林的快带，做得更好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于℡☎联系：调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——撕接：
在乒乓球接发球技术中所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在更高点击球。这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——敲接：
在乒乓球接发球技术中所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的更高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——拉接：
在乒乓球接发球技术中所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的 *** 。在拉接中，要特别注意之一时间与第二时间的本质区别。
手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是之一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对方。
初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在之一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者也基本是一样的！特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。
其技术要领（以右手持拍为例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。
拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好！
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——冲接：
在乒乓球接发球技术中所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制；既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。
而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。
二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。
由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。
乒乓球接发球技术（乒乓球基本技术）——打接：
在乒乓球接发球技术中所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。
其技术动作：基本要求拍面垂直，再根据来球的旋转强度，随时调整拍面的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍℡☎联系：后仰；对付上旋球，拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。
由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给攻打技术的运用带来了极大的困难。运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就没有信心，以至放弃。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大，用之威胁也更大。至于打高球，也是需要下功夫练的，别看球过来很高，因为过来的球在跳起后，又高又飘，还往前拱，又有左右侧拐，给击打带来困难：一是对不上位置，找不准击球点；二是打不出力量，而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的！
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他们这一批年轻人基本都是从小就开始练习童子功，基本功相对而言很扎实；但是我更想谈谈18岁以上这个年龄段的乒乓球迷，甚至是中老年球迷朋友打乒乓的经历，他们打球全凭兴趣，爱好，从小没经过正规训练，甚至小时候连一个像样的球拍都没有，他们打乒乓球技术上要达到一定高度很难，但是他们依然热爱这项运动，支持这项运动，这正是乒乓球成为我们国球的重要原因之一。下面我就谈谈业余圈子里的事。纵观活动在这个群体的乒乓高手，直拍比横拍登顶的几率要大的多，换句话说，大家回想一下，在业余界举办的乒乓球比赛是不是直拍冠军要比横拍冠军多的多，而且横板选手的成绩也不会太好，大家活动的群体中是否有类似情况，是否跟我有同感？那咱们就这个话题谈讨一下。业余乒乓比赛中直拍选手普遍比横拍选手成绩好，我认为有以下几个原因：之一：国情的影响。大家都知道，我们国家乒乓球运动传统的打法是直板快攻，中国运动员不如不如欧洲选手力量大，但是速度快，灵活性好，具有战术变化快，进攻上手快的特点。从容国团以“人生能有几回搏”的豪言壮语拿到我国之一个世界冠军到08年奥运会冠军马琳，他们都是典型的直板打法，他们影响着一代又一代球迷，使球迷们崇拜和使用这种打法，我记得小时候打乒乓球时几乎没见过横握球板的打法。中国的国情决定直拍快攻打法在广大球迷爱好者心目中的影响是根深蒂固的，是横拍打法所不能比的。第二：打法特点。乒乓爱好者们都知道，直握球板的突出特点是前三板易于上手，发球抢攻特点突出；横板的特点是相持球好，护台面积大，易于防守，大路球略占优势。下面就这两种打法谈一下我的看法：首先说一下防守，大家都知道防守是需要一定的基本功基础的，对业余爱好者来说，大多数都没经过专门的训练，因此基本功没有专业选手那样扎实，业余比赛中回合球少，一板都是两三板解决战斗，横板相持球的优势就发挥不出来，而且业余球迷朋友都喜欢追求攻球的 *** ，喜欢快攻，拉弧圈，很少有人愿意练习防守。其次，直拍的发球好于横，直握球板易于发挥手腕，手指的灵活性。发球作为比赛的开始是最关键的环节，这一环处理不好自己就会极其被动，假如你与对手比赛，你吃对手的球，而对手不吃你的发球，那你将会很被动，相信这种情况大家都遇到过。前几天我们组织了一场乒乓球比赛，我当时遇到一名直拍，打了三局输了三局，每局平均吃对手三个发球，根本没法弄，整的我挺郁闷。大家想一下，自己身边的乒乓球爱好者，是不是直拍选手发球好的居多？第三：控制环节无论是正反手的转换摆速，还是台内短球的控制，直拍有着天然的优势。横拍的两面摆速练习对业余来说比较难以练习。
最快旋转200左右，像马龙大概旋转可以达到170以上。
马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球队运动员，现任中国乒乓男队队长。
马龙从5岁开始在辽宁鞍山学习乒乓球，2001年被关华安教练发掘被带到北京继续学习。2003年进入国家队；2004年获得亚青赛男单、混双冠军；世青赛男单冠军；2012年，在乒乓球世界杯比赛中获得的之一个男子单打世界冠军。2013年，蝉联乒乓球亚洲锦标赛男单冠军，成为史上之一位在亚锦赛男单三连冠的球手；2014年，亚洲杯上马龙夺得了个人第4个亚洲杯冠军，再度成为夺得亚洲杯冠军最多的选手，被称“亚洲之一人”。
2014年4月，马龙通过队内投票当选中国乒乓男队队长
以下纯属本人意见，希望对你有帮助！双打战术1.快攻类打法对快弧类打法的主要战术(1)发球抢攻的战术运用(2)接发球抢攻战术运用(3)连接攻对方某一点后变线的战术运用(4)从中路突破再变线的战术运用(5)连接攻击追身球的战术运用(6)以近网短球控制为主突击变各条线路的技术运用2.弧圈类打法对快攻类打法的主要战术(1)发球抢攻的战术运用(2)接发球抢攻的战术运用(3)相持中攻击对方薄弱区域后变线的战术运用(4)以不变应万变的战术运用(5)防守后攻的战术运用3.弧圈类打法对绵圈类打法的主要战术(1)发球抢攻的战术运用(2)接发球抢攻的战术运用(3)对拉中交叉攻击两大角的战术运用由比赛双方各出2名运动员，按规则规定的顺序轮流击球的比赛项目。其竞赛 *** 和比赛规则与单打基本相同，但双打在发球、接发球及击球的顺序上有特殊的规定。乒乓球台面的中央,划有一条3毫米宽的白线,称为中线，把台面均等地分为左、右 2个半区。双打比赛时，右半区为发球区(见图)。发球时，球必须先落到本方的发球区或中线上，然后落到对方的发球区或中线上，否则判为发球方失分。双打第1局发球的一方，应先确定第1发球员，而接发球的一方，可任意确定第1接球员，然后按规定的次序，轮流交换发球和接发球。此后各局先发球的一方，可以任意确定第1发球员，而接发球的一方，则必须由前1局与之相对应的发球员来接发球。决胜局交换方位时，发球次序不变，但接发球一方应交换接球员的次序，这些规定是根据比赛双方机会均等的原则作出的。 双打分为男子双打、女子双打和混合双打。女子团体赛的第3场也是双打。乒乓球的双打在乒乓球运动兴起的初期并未引起人们的重视。当时不少人认为，双打不能代表一个国家的乒乓球技术水平，因而对它缺乏研究，训练也不够，这是双打的技术、战术较长时间发展缓慢的重要原因。 中国乒乓球队经过10年的精心研究和艰苦训练，终于在1963年的第27届世界乒乓球锦标赛上， 由张燮林、王志良为中国夺得第1个男子双打冠军。继而林慧卿、郑敏之在第28届世界乒乓球锦标赛中，第1次获得女子双打冠军。此后，张燮林、林慧卿又在第31届世界乒乓球锦标赛中，第1次获得混合双打冠军，从而使中国各项双打技术达到了世界先进水平。 双打的技术是以单打技术为基础的。从历届世界锦标赛的成绩来看，一个国家乒乓球双打的技术水平，总是伴随着单打技术水平的提高而提高的。然而，双打又有其本身的特点，两名更优秀的单打运动员并不一定就能成为最理想的双打配对。双打配对要求同伴之间合作默契，并能互相鼓励，彼此谅解。在技术上要能互为补充，共同发挥特长。双打的配对 *** 可有以下几种：左手握拍和右手握拍的攻球手相互配对；两面攻和左推右攻的选手相互配对；两个两面攻或两面拉的选手相互配对；以快削逼角为主和以旋转变化削球为主的选手相互配对；采用两面不同性能球拍以攻为主或以守为主的选手同以攻为主的选手相互配对。 双打对步法移动有特殊的要求，运动员在移动中既不能妨碍同伴的动作和视线，又要有利于自己回击下一次来球。双打的发球应尽量为同伴的抢攻创造条件。接发球应以抢攻、抢拉为主。同时，运动员还要掌握较好的连续扣杀技术。 战术在双打比赛中所起的作用,比在单打中更大。为了协同作战、加强配合，双打运动员在发球时可用手势相互暗示发球意图，力争发球抢得主动。发球或接发球后，可运用紧钉一角的战术，迫使对方两人在一角匆忙换位，再突袭另一角，亦可运用交叉攻两角或长短结合的战术,打乱对方两人的基本站位和基本走位的 *** ,从中创造进攻的机会。***北京６月９日电 新出版的《乒乓世界》杂志２００３年第六期刊登了张晓蓬的题为《领先一步 更有信心——４７届世乒赛双打综述》的文章。国家体育总局体育科研所的张晓蓬博士应邀为该刊读者解析了当今世界乒坛的双打格局及技术发展趋势，文章的主要内容如下： 从巴黎世乒赛的比赛过程来看，双打的总体格局是亚洲领先，领跑者毫无疑问是中国队，紧随其后的是韩国队。三项双打的成绩也能充分证明这一点，中国队包揽混双奖牌，男双和女双四强中，都是三对中国选手和一对韩国选手。 优势来自实力 以中国队为代表的亚洲各队能保持双打优势，首先是因为整体的单打实力确实很高，这是基础。在几个技术环节上，中国队确实下了功夫：之一，有新技术在双打当中运用，像双打的接发球从原来的以正手为主，横板选手配合反手，到现在的王皓能反手侧身，这是一个创新，而且很有用。在这一点上，不管是韩国人，还是欧洲人，在意识上都显得比中国队保守。第二，所谓新，是指新人新技术，中国队的双打阵容中，郭跃、白杨、王皓等一批新人给双打技术中带来了新变化。第三，在双打上，中国队不仅比欧洲人抓得细，而且抓到了最要害的东西，这就是在第二、四板的衔接和转换上，中国队目前是最出色的，这也是中国队这次双打成绩突出的一个重要原因。中国队员在接完发球上手的 *** 和落点都是非常丰富的，直板选手原来主要用于单打中的反手上手，能拉能打的技术，现在非常熟练地运用在了双打当中，很大程度地缓解了直板底线的明显弱点。与亚洲的韩国、日本相比，中国队更加全面，金择洙、李哲承、柳承敏、田崎，仍然没有解决反手底线长球的上手问题，因为摆短和反手底线还是现在最常用的战术。 站在传统的肩上 在攻防转换的环节上，中国队这几年下了很大功夫研究摸索，也是非常见效的，而且在相当长的一段时间内仍然会有效。中国队不仅能够先发制人，也具备相当强的后发制人的能力，在不能抢先上手的情况下，用反拉、反带、对拉等技术形成相持，然后再转成主动进攻。欧洲人也能后发制人，但击球点比中国人晚，还是在中远台跑来跑去。施拉格、金德拉克包括韩国的金泽洙、吴尚垠、柳承敏、李哲承等，攻防转换技术在单打上运用得不错，但在双打上明显落后于中国队。 中国队男女各三对选手都能够成功，而且除了王励勤／闫森，其他都是新配对，说明中国队摸索出来的攻防转换的技术衔接是非常成功的。从巴塞罗那奥运会之前中国队选择双打为突破口到现在，有很多好的技战术一直保持下来，如反手直接上手打直线和正手的正右位直线。中国队十几年一直坚持这种战术，直到今天还是有效的，而且越来越成熟。在这方面，韩国人和欧洲人或者没有很敏锐地观察到这种落点 *** ，或者因为条件有限而做不到。 提高警惕 注意削球 中国队虽然在这次双打比赛中没有遇到太多的阻力，现在的双打局面非常好，但在技术上有两点需要警惕。要防止两个削球选手配对可能给中国队带来的困难，像朱世赫与另外一个削球配对，中国队就要特别小心。女子方面要特别警惕李恩实、石恩美和高军这样的直板正胶选手配对，包括混双。中国队的直板正胶现在越来越少，全是代表其他协会参赛的前中国选手打正胶。像牛剑锋／秦志戬与李恩实／吴尚垠的比赛，感到李恩实的速度明显超过中国人。到奥运会比赛时，万一这些人放开一搏，中国队损失一对，就会失区一个半区。 朝鲜队没来参加世乒赛，但如果她们参加奥运会的话，中国队还要特别注意一面生胶、一面反胶的选手，免得措手不及。 在双打战略上，中国队的注意力可能要转移到亚洲各队，加强对韩国、中国香港、朝鲜、中国台北队的针对性研究。
