教练技术三阶段恶心(教练技术亲人的感受)
教练技术三阶段恶心(教练技术亲人的感受)
教练技术三阶段恶心
1、也称教练型领导力，就是所谓的LP，喜欢自称培训，自称教育，自称学习。然而，事实上 教练技术 和这些都没有半点关系。甚至 教练技术 和教练，和技术也没有关系。他们只是和大家玩文字游戏。
2、不算后期每周的组会，整个课程加起来只有十天左右，分三个不同的阶段去上，看似在教人们认识、突破和提升，实际上进行精神洗脑后只有一个结果“听话照做”！当然，也可能有些公司会说自己是正规的，不像网上评论的那么污。
3、我对你们搞的任何课程与任何活动，也可以保持中立的观点，因为任何人都有做自己事情的权力，而且你们的课程还是有那么一丁点积极的部分可以参考！但就事论事，很多时候你们的所作所为真的令人作呕、令人憎恨！
4、有身体或心理疾病的不能参加，他们交钱后，你们有给学员做过体检吗？连医院证明都没有对吧！学员守则第一条就是对课程内容完全保密，理由竟是怕影响没上课的学员后期的体验。那是不是所有的游乐场都该罩起来，免得让没玩的人感觉没意思啊！每天上课到深夜一两点，做活动做游戏至声嘶力竭，你们考虑过他们的身体健康吗！
5、自诩体验式教学，没有教材、不准录音做笔记、不能接打电话...让他们与外界隔离，你们有跟他们的家人和公司协商过吗！全国那么多的职业院校、那么多成功人士的书籍都有各自的教育意义，从来没听说过一种能带给人很大提升的课程是需要保密的，你们的所做作为真的光明磊落吗！
6、成为学员后，每次聊天说出来的话都离不开课程，三天两头的动员自己的家人和朋友去上课，甚至自己垫钱让他们去上，好像世界上再没有什么能比这课程带给人的提升大了！但这种急促的行为表现在言谈之中给人的感觉就是“你不去上这个课程，就是跟我有了天地之间的距离，没有共同语言就没法沟通了，我们完全是两个层次的人了。你必须要去，我是来帮助你解救你的，拒绝了就是不信任我了”！
教练技术三阶段
25岁以上的企业法人或股东；可以免费参加；
促进目标的实现。同时，在此过程中参加者将提升自己的感召能力，去支援、鼓励他人完成自己的目标及团队的共同目标。并将此精神贯穿于整个实践阶段中，获得真正的共赢！
nlp教练技术与三阶段教练的关系？
NLP教练技术=NLP+教练技术（Coaching），教练技术创始人添·高威的发现引起了美国一批研究心理学的学者的兴趣，心理学NLP（神经语言程式学）流派的权威人士TimHallbom、JanElfline、NickLeForce等人将心理学的学问对教练技术不断丰富，通过10多年的发展，NLP教练技术目前已逐渐成为一个新的行业和专业，它除了应用于企业管理外，还广泛应用于心态、态度、人格、情绪、素质、技能、人际关系、亲子教育等个人成长及家庭、社会生活等诸多领域。
教练技术三阶段下山的礼物送什么？, 教练技术三阶段尾周要准备什么东西
教练技术三阶段尾周要准备手电筒、雨衣、睡袋等 教练技术起源于美国。教练技术分有一阶，二阶，三阶。只有真正上过三阶的人才会有体会。教练的结果在于追求内心变化和成长，正直且健康拥有强大能量场的人身上会得到明显的体现。对于期待提升业绩、融洽人际关系、追逐职场梦想、期待开发领导力以及想要重新设定人生目标的人，教练技术无疑会成为强大的推动力
教练技术三阶段首周末生命行走激励写
负重行走很简单，更大的负重量或者更长的行程都将给你带来更好的结果，而且也可以和更多的朋友，家人花更多的时间创造更多的快乐时光。
这个简单的运动源自部队行军，当然你没必要像军人一样如此大强度长距离行走，你需要做的就是抓起背包，装上你能承受的负重量，走出门，体验下城市“背包客”。无论你往返5条街还是5km路程，实际行动都要比幻想来的更实在一些。
负重行走对普通人益处多多，简单易行，而且对健康好处多多。
教练技术三阶段避孕套干什么用
这是根据记者的抽样调查得出的结论，每个人都有心里迷茫的时候，课程抓住人要解决困惑的弱点。
第一阶段和第二阶段让你察觉到内在心理的纠结点，让你通过游戏练习来体验突破的 *** 。比如让你突破去跟陌生人拥抱，当众发表讲话，扮演脱衣舞娘等。通过游戏，让你去突破心理的害怕和恐惧，让你体验到突破心理恐惧的 *** 。从而放大学员的所谓“成功”体验。
到了第三阶段，会用集体绑架道德绑架，学员间组成临时家庭，或者组成临时 *** ，在一起分享一起提升突破，所有人会达成协议完成一个游戏，就是所谓的“感召”朋友来上课。避孕套是更换 *** 用的
教练技术第一阶段？
一、教练技术基本理念：
教练技术是一项通过改善被教练者心智模式来发挥其潜能和提升效率的管理技术。通过一系列有方向性、有策略的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性。反映学员的心态，提供一面镜子，使学员洞悉自己，理清自己的状态和情绪，并就其表现给予直接的回应，令学员及时调整心态清晰目标，以最佳状态创造成果，使被教练者有效达到目标。
二、教练技术一阶段的基本关节点
认知突破，通过体验式互动醒觉自我，找到盲点， 认知突破阶段也是一个全方位醒觉自己思维、行为模式，找到盲点、开始发现自我的可能性、超越自我的过程。透过CT1的体验，将在突破提升个人领导力、感染力、感召力与影响力乃至原创力，厘清个人目标（想去哪里），构建企业愿景；挖掘盲点、开发潜能；提升个人情绪与目标管理能力，提升有效沟通能力，建立良好人际关系；改善家庭沟通模式，提升家庭生活关系品质； 突破固有思维、情绪、行为反应模式，解除心理困惑。
三、将知识转化成体悟的最好印证
这是一个体验的旅程，一改传统说教、方法、技能或填鸭教学，也不同于MBA教学的企业案例分析，而是通过一系列的活动去行动（参与）→发现（体验）→联络（现实）选择（模式）→再行动（突破），从而发现自己在企业乃至日常生活中思维、沟通、管理、领导艺术等范畴的固有习惯模式，再联络现实工作事业生活，做出选择去有效行动，从而创造更佳成就。
教练的特点在于它是真正以人为本，让被教练者看到自己在一个的系统中的作用，看到自己的影响力，同时也看到问题与自己的关联。
这是一个体验的旅程，是关于领导力、信念的训练，也是关于素质、心态的训练，更是一个震撼心灵的生命探索过程，也是一个开发你自己所有能力之源泉－原创力的旅程；心的投入及心的体验、贯穿教练文化、全方位提升领导力素质的体验课程。
所以，建议每一个人都应该亲自体验一下，你究竟在人生中应该做教练、观众、还是裁判、运动员！
教练技术一阶主要是讲述了教练技术的基本概念，任何理论都需要亲身体验才能为己所用，与其埋头学习，不如尝试实践，或许你会收获到不一样的教练技术。，关于这个问题；你也可以访问华龙培训的网址；去询问你心中的疑惑；谢谢；
教练技术三阶段男女死党为何睡一个睡袋
一项名为“教练技术”的培训课程，称在经历三个阶段培训之后，可以让被教练者的心智、潜能得到全方位提升和挖潜。
“教练技术”培训是天使还是魔鬼？
一项名为“教练技术”的培训课程，称在经历三个阶段培训之后，可以让被教练者的心智、潜能得到全方位提升和挖潜。
如果你是企业小老板，可以让你提升领导能力、管理好员工，在事业上突破瓶颈；如果你只是生活不顺的个人，学完之后你会懂得如何与家人沟通，感情生活不再乱糟糟，生活不再索然无味和漫无目的……
然而在现实中，近年来却不断有参加“教练技术”培训的学员因被认为“沉迷其中”，与亲人、好友产生诸多矛盾，有的家属甚至声称闹到夫妻离婚的地步。
他们认为参加培训的家人在接触了该课程后，变得盲目自信、自大、做事不切实际。更让部分家属不满的是，动辄几天几夜的封闭式培训，学员们要与异性或“死党”密切接触，甚至分享一些夫妻之间都难以启齿的伤痛隐私。
在三个阶段培训的后期，学员还会被要求去“感召”更多新人来参加培训，手法类似于传销组织在发展“下线”。
最近学习了一个课程，是《教练技术》，这个课程我之前对于别人的感召不是很愉快，所以我一直拖着没有去上。但是上完课之后，才发现自己应该早点去上的。
很多道理自己都懂，但是就像网络语中所说：“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”。因为我们没有很好的把这些道理运用到实际生活中。教练技术就是一个把道理落地的课程，也是一面镜子，照出我们平时生活中惯有的思维模式，行为模式，以及过往生活中所受的伤害，我们的内在障碍是如何影响我们发挥出自己内在的力量。通过这样的课程的学习，我们可以找到一条自我超越的道路，为自己的生活，事业和家庭打下坚实的基础。
第一二阶段是认识自己，打破自己的固有模式。第三阶段是把第一二阶段学到的东西进行落地，走上真正的提升自己的领导力，用教练领导力来引领个人企业之路，同时也用教练技术来进行自我教练，以帮助个人更好的成长，自我超越。
在课程体验的过程中，因为每个人过往的经历都不相同，所感受到的体验也各不相同，所以也会收获到不同层面东西，来对应解决生活中的困境。
第一阶段有点嗨，第二阶段前期很痛苦，后期会有一个全新的自己蜕变出来。第三阶段是“非一般”的生活，每天都有每天的目标需要去实现，开始用教练技术的方法去改变自己的思维和行为方式，打破自己的固有模式，并把新的模式通过每天的练习内化为自己的内在，变成自己新的行之有效的模式，从而不断修炼自己。这是一条极为有效且快速的通路。
教练技术中有一个让人又爱又恨的环节就是感召，其实我开始也很反感感召，我认为这就是利用学员在拉人头，类似于传销组织，但是通过学习后，我发现感召虽然给人的感受很不好，但却是一种非常锻炼人的方式，对于突破我们的心理障碍，锻炼我们的沟通交流能力，拓展我们的人脉关系非常的有帮助，感召做的好的，一般都会建立自己的影响力和感召力，在与人沟通的时候可以更加快速的达成共识，取得自己想要的成果。
教练技术不光可以用来教练别人，教练团队，还可以进行自我教练，运用教练技术的思维模式来教练自己，会让我们更好的发现自己的盲点，更加清晰自己的人生目标，以及实现目标的路径。
教练技术学好了，我们会更好的控制自己的情绪，经营好自己的家庭，事业、人际关系和自己的健康。人生中最重要的几个方面的问题解决了，我们就会走上一条不同的道路，过上丰盛的人生。
教练式父母要拥有的三种能力：教练意识，教练心态，教练技术。
第1个教练意识，对于孩子来说，就是我们要放下父母权威的身份，让孩子放松下来。教练的心态，就是要平等的和孩子交流，尊重他。教练的技术，就是自己设定目标以后，要相信孩子具备能够达成自己目标的素质。
家长往往会忽略了孩子身上表现出来的优点，忽略了他的需求渴望，而只是关注大人所关注的那些点，比如说能力是不是比别人好强，作业有没有做的全对等等。
关注点错了，孩子很容易非常敏感的从父母的肢体语言当中明白父母的态度，而这些会造成他的心理压力，让他不自信，有挫败感。
老师所讲解的例子里说到关注孩子做对的题，分析题目，进而提升孩子的理解能力，自己完成错题的解答，增强自信心，是这样的一个正向循环。
让孩子自己觉得觉得自己行，寻找到自信，而不是在孩子面前证明家长行。
每个孩子内心都有一颗渴望的种子，当这个种子被唤醒以后，它就会有力量，就会有自信，就会知道自己什么时候该学习，什么时候该做自己的事情。
大人要放下身段，与孩子平等交流平等的，都从孩子的角度去出发，去体会他的心情，体会他的感受。另外就是对孩子一定要有信任感，不要因为孩子做错了题目或者是做事有一点慢，就否定了孩子。要相信他是可以的，他是有能力管好自己的，也是有能力能够做好事情。
达成目标的关键点，意识、心态、技术，都需要。
教练真的是这个世界上最为有趣，又最为奇妙的个人发展的工具，它能够促动你认知层级的提升，帮助你跃迁为全新的、你想要成为的自己。
每一个人都希望自己能够拥有更美好的生活、更绚烂的事业、更融洽的人际关系，以及与家人更好的心灵连接，教练可以最大程度的赋能给我们自我成就的工具，从而活出那份自在与恩典。
关于教练技术的培训，多数人遇到到它的时候，都是处在自己人生的十字路口，我们觉得自己的生活也还过得去，但又觉得它应该变得更好，可能又不知如何下手、动力不足、路径不清。在朦胧、困惑或焦虑的召唤下，我们觉得到了必要的时刻，来深入了解自己、读懂自己、提升自己，从而追寻更佳的人生。
教练技术根植于积极心理学，并通过咨询顾问和辅导赋予我们蜕变、转化的力量。
人们来参加教练的课程，以及来做教练的交谈和个案，都是为了进一步的了解自己，我是一个怎样的人？我是谁？我的核心价值观以及核心的优势有哪些等等。
只有当你更深层次的理解自己的时候，你才能够活出你真正想要的、极致的人生。
接触教练技术之后，可以通过运用教练的技能与工具，让自己的人生进一步的去发展和绽放。如果有意愿，还可以向专业教练方面发展，通过教练，通过专业化的工具和方法，发展他人。
通过教练谈话来教练他人，我们将能够帮助他人更好的设立目标，更好落实有效的行动，更好的去实现他们人生当中想要的改变，以成长为自己真正想要的样子。
从本质来讲，教练的基本假设是，任何困难、问题的化解之道，都在于本人，都要向内求，本自具足。所以教练的职责就是去辅助被教练者，用内在的智慧探究和挖掘出解决方案来。
教练过程是积极正向的、高度赋能的对话，它是以教练目标为导向，去解决我们的一些困难和问题，并且最大化个人的潜能和绩效表现，从而提升他的生活和工作。
所以，教练过程主要是聆听、告知、讲述，并以此赋能一个人，去实现他的目标和他想要的改变。
教练的主要类别有以下几种：
第一，是生命教练，或者叫生活教练。一个人透过学习教练，然后教练他自己已经叫人他人。更加满足的。让自己。心驰神往的有效的人生。
还有的是商业教练，为企业家，创业者以及一些商业主，帮助他们的事业，进一步的成长
我们还有的是企业教练或组织教练来帮助政府机构，本地的以及国际的一些企业，公司。来实现令人满足的，有效高效的。肾脏的工作力量。
教练进一步的呢，还有一系列其他的分支，比如职业生涯教练，关系，教练。父母，家人，亲子教练等等一系列的多个方向，是我们可以基于自己的热忱，激情来发展和导向自己的教练。
进化教练会为大家提供教练的一系列基础，技能，以及如何将它运用到你的生活，事业，企业组织以及任何其他的理想，进一步去发展，拓展运用的领域。
你还会学习到的一个板块，叫做核心稳定性~核稳。它是关于你个人的基础，让你成为一个强而有力的人。
当你完成进化教练，不仅你成为一个更好版本的自己，同时你还学习到了关于教练的技能，工具和核心胜任力。
就像。蝴蝶从毛毛虫哈蜕变而成为蝴蝶一样，哈，蝴蝶也是我们创问以及进化教练的一个标志性的象征，那让我们自己可以不断地选择自己，成为更好版本的自己。
我们进化教练哈，它的独特之处呢，是基于12项核心的教练原则而设置的。
今天呢，我先跟大家分享其中的，四条，让大家了解一下，在这个教练，教育项目当中，我们需要聚焦的需要去核心学习的是什么。
这条原则赋能，我们去成为一个。请觉得有觉知的，有意识的，现实的共创者。
这帮助我们去理解自身的力量，自身的潜能，我们是有创造的能力，去共创现实的。
因此你不再会误以为人生它只是发生降临到我们身上，它只是一系列事件，发生让我们遭遇到而已。而是说我们在所有发生的这些人和事件和情境当中，不是没有掌控力的，不是没有办法去规范它的。而且我们是有力量，有能力，去创造，共创我们自己的现实。
这是一条非常强有力的教练原则，他把你直接的扔到了，驾驶员的这个主使原位置上，让你理解到自己是有这份力量去创造自己心之所向的人生。
那如果我们继而教练他人。也是去赋能他人，去成为有意识的现实的共创。
如我们所知，这样的原则说起来容易，要做到和出来是难的。
当人们了解到这个核心教练原则的时候，他们问的第一个提问往往是：我理解。当我创造正向成果的时候，确实如此。那么当产生负向成果的时候呢？那些冲突，那些问题和困难的时候呢，也是我共创的现实吗。
然后我们步入到第二条核心原则。这是我们人生当中所发生的所有体验，都是为了我们的成长，进化与学习。
也就是无论我们人生当中所发生的所谓正向或负向的际遇遭遇，它都是为了我们的成长和学习，每一个体验当中都包含着宝贵的关键的学习点。
因此，当我们人生当中遇到任何的事件和情境的时候，我们可以扪心自问的是，我从这当中要学习到的是什么，这当中要教会我的是什么，通过这件事情要让我产生怎样的成长，可改变，所以每一个体验都是来帮助我们，成为更好的自己，活得更好的，所以，我们不必对一些境遇感到非常的过激反应或者是悲伤。
我们就不再是人生当中发生的那些境遇的受害者，被动地遭受者。无论我们遇到怎样的挑战，哪怕障碍的时候，我们都始终秉持这样一个积极正向的心态和心智模式，无论正向还是负向的事情发生。这个体验都是为了让我来成为更好的自己，为了我的学习计划和成长而来的。
那如果你就是秉承这样一种正向的心态的，你现在此刻的身体一定很放松，因为当我们抱持这个原则时候，我们就能够真正的全然的最大化，人生任何的发生来服务于我们自身的成长与进化。
一旦你真正理解了拥抱了第一条原则，我们创造了自己的现实，并且秉持第二条原则：那就是人生当中所有的体验都是为了支持我们的成长，进化，与学习，从而成为更好的自己的，那么我们就很容易进入第三条原则。
第三条原则，教会我们每一个人都有其独特的核心本质，都有其独特的，人生目的与意义。
透过此我们将学会去回答每一个人来到这个星球上会问的，会想要去找寻答案的那个根本的纪要的提问，那就是我人生的目的何在，意义何在，我人生的使命是什么，我来到这里是为了要做什么，我的人生的热忱，激情是什么，以及如何将它带到我的日常现实中。
即由此，你开始能够享受自己的这份临在，自己这个生命的存在，你开始步入到一种不费力的心流状态，并且去活出那份快乐，幸福，灵动动态的人生，多姿多彩的人生。
这样你的人生将变得有乐趣的多，因为你的人生已经跟你的本愿，意义，贡献，你的天赋，才华以及潜力协同一致，从而能够活出一个启迪人的，鼓舞人的，喜悦的，享受的人生。进一步的能够去赋能，影响他人活出这样的人生，如果你在未来也选择去从事专业教练的话。
在这里，我想要提及的第四项原则就是，每一个人都是具有创造力的天才。
我们的困难是怎样找到自己的人生使命和意义？
这个指的是，当我们了解了自己的人生，本愿和意义之后，我们进一步挖掘自己的人生天赋与才能。并且在此生有空间与时间去表达，抒发并分享自己的这些天赋才华。
我们在开始的时候，小的时候是有这样的一份热忱激情的。但然后呢，生活占据了我们。我们开始考虑养家糊口，赚钱养家等等这些问题，我们开始妥协，选择做那些安全的，但并非我们心之所向的事情。
当你来参加这样一个教练教育的培训项目，这个过程会让我们知道：不，你不用去妥协！是，你可以去活出你人生的本愿，心之所向的激情。你可以去表达你内心最渴望的愿景，并且能够在日常生活当中把它活出来，你变成了一个身心内外协同一致的，真实的，每时每刻，此时此地都临在当下的一个存在。
另外一个，我想要隆重给大家推荐的是我们的进化教练，除了这些核心的进化原则之外，他也是深深地根植于情绪，智商这个领域的。
因此在课程中我们也会学习怎样运用情绪，智商，情商来规范，管理我们自己。如何将情绪运用到最佳，有益于我们的工作与生活，进而能够有一份强有力的社会临在，让其他人跟我们相处的时候能够感到自在儿不费力。
借此，你将触及到进化教练的核心脉搏，那就是我们每个人内在本自具足的自驱的这份。进化自我，乃至改善改变世界的那份动力。
我们知道当今世界，当今社会存在着很多的问题议题，期待我们去解决，透过参加这样的教练，多问问题。
好，所以再为大家总结一下这个进化教练课程的关键学习成果是。
我们创造了我们的现实，每当我遇到一些困难，我总会觉得总有一些我能做的事，比如家人在遭遇一些困境，工作上超出自己职责范围的事情，边界有点模糊。我有时觉得接受自己不能改变的事情也是很重要的，请问佐大师，这个理解对吗
你会学习到机要的教练技能，工具，胜任力，包括聆听，关系，联结提问以及运用静默。
你将学会如何开展，教练谈话，如何运用教练模型以及。
以及赋能性的教练流程，你同时会学习如何运用强有力的社会情感智商~情商。
因此，你将良好的管理自身的情绪，做好自我的调节，将情绪最佳运用到有益于你的社交互动中。
你将学会如何临在当下，与被教练者同在，创造强有力的教练场域。
这个我们称之为教练的转化，蜕变式的临在。你学习到。如何在任何时刻，当你出现在一个房间，或者加入一个对话中的时候，你能够去呈现自己的这种具有转化蜕变力的临在，并且人们都能够感受到。
在这场教练教育的过程当中，在后半段你也将能够触及到你的灵性智慧，也就是你内在本自具足的智慧，你将会触及到你本身的力量，去释放出你的潜能，去活出你的人生，本愿，使命。
是的，这是一个非常美妙的非常美好的学习成长过程，而且他是多维度的。你不仅学习去成长自己，去利益自己的生活，事业，职业生涯。并且你将会学会一套教练他人的技能，整个教练学习的过程都是在至少两个维度上发生的。
更令我们激动的是进化教练同时也是完全符合于ICF，也就是全球教练联合会的标准和要求，ICF是我们管理管辖全球的教练培训，资讯。和教育标准的机构。
也就意味着，当你完成了进化教练三个模块的学习。得到认证之后，你也自动的拿到了ICF的全球认证。然后呢，它代表这你有着专业的标准的核心胜任力来做专业的教练。当然取决于你学习之后，选择将你的所学运用到你的日常工作生活中还是成为一名专业的教练。
因为和ICF国际教练联合会的这种协同一致性，统一标准，对于我们当今的这种全球世界范围的教练的运用和工作是非常重要的，所以我们也会教大家ICF的核心胜任力。
其中一项核心胜任力就是直接沟通，你将学会如何去直接的透明的真实的去讲述去跟他人联结，去体现出你的这份教练流程。
另外一个我们叫做创造觉察，也就是帮助人们去产生突破，领悟，洞见，我们在教练当中称之为啊哈的灵光一闪的时刻，人们意识到领悟到一些他们生活事业相关的东西，将永远改变他们的眼光和看法。
还有，我们会学习到的是：如何帮助被教练者去设计行动，去规划组织、设定他们的目标，并且有效达成管理他们的进程，让自己保持问责，去成为自己想要成为的人和改变。
还有很令人振奋的，会学习到的是教练的职业伦理和职业标准，道德操守，以及信任与亲密，这在教练当中是非常重要的，包含我们如何用教练领临在来创造出一个空间，一个场域，让人们感觉到足够的安全，打开，分享和解析他们自己的人生境遇。
所以呢，他既是教练我们的心之所向的唤醒，又是一个灵性层面的，让我连接自己灵魂的本源，同时，它又是非常落地，实操的教会我们教练技能工具和胜任力。如何将它运用到我们的日常生活去，真正创造出有效的改变。
参加过进化教练的学员们会立即受到的一些获益，收获是什么呢？当他们学习了第一，第二模块之后，他们立即就会产生了一些变化是什么呢？
一则，是他们立即感受到压力，焦虑，无奈不知所措这些方面的锐减。
他们开始感觉到恢复平衡的，协同一致的，平静下来的。
他们感觉到自己的情绪更稳定，更加有效的管控，更少的过激的戏剧性，然后不会在面对一些这样自己觉得不舒服不愉悦的情境的时候，产生过激的情绪反应，并且身体键康状况也开始有显著的改善。
如果你是处在工作中的，或者你是组织委派你过来参加教练课程的，你会立即感觉到这份强有力的教练的临在，能够有效辅助你去应对和解决工作场合所面对的压力和焦虑。
因此，生活变得更容易，自在，变得更好。
人们还会分享到的是，他们变得更容易聚焦，专注，有更强的记忆力，以及更强的临在当下感。
并且能够去疗愈去转化过往所发生的一些情景而因此产生的不断重复的障碍。
他们学到了更为有效的沟通技能，让自己从而有了更每好的爱恋关系，伴侣关系，合作伙伴关系，家庭关系以及人际关系总体的提升。
学员们有了更好的抗逆力，复原力，喜乐的感觉，以及身体充满精力以及“我能做到”的态度。
上个月24-28去上了二阶课程，听导师说二阶每个人一辈子只能上一次，而且很多人说不出来在课堂上到底发生了什么。
在百度词条上面搜了一下教练技术的定义：
教练技术，这个词来源于体育。事实上，这是一个 心理学应用的专业技能 。这个技能有别于我们平时的其他技能，这个一个通过谈话来实现其效果的技能。而这个效果，就是促进一个人发现及释放自我内心的潜能，从而实现自己想要的结果。所以，教练技术，就是促进进程的一个专业技能。这个进程，就是一个人内在思考，从而释放内心潜能的进程。教 练技术，就是如何促进一个人释放潜能进程的技术。
可以理解成这是一个心理学、心灵的课程，会有很多体验式的培训，会经历“死了”、被挑战等等体验的环节。
甚至在课堂上发生了什么都很难表述清楚，但确实可以激发到参与的人。
我从小到大是一个性格比较平和的人，很少会用骂、批评、指责的方式沟通，到后来学了性格色彩，知道大多数的人的性格是需要被表扬、认可、鼓励之后，更加会去骂，会去批评人。
而且也很讨厌喜欢骂人的，对这种方式也不理解和不认可，会对骂人的人有一种有色眼镜。
但在这个课程中，我经历了被很多人“骂”，其实不是骂，叫支持，帮助自己找出自己身上的问题，自己 呈现 出来的状态，不好的地方大家都能看到，会指出来，这个被“骂”的过程真正让我理解了原来“骂”也是可以帮助到一个人。
而且骂是心中有爱，有能量，真心的想要去帮助一个人的时候才会去骂他/她，有爱,也才会有能量，能够大声的“骂”出来，在这个过程中，同时感受最深的是，有的同学，我真的感受到了生气，而那种为我着急，恨铁不成钢的感觉，大声的骂我，从中也能感受到真心和真心带来的能量。
所以我在体验完这个环节后，第一，我突然理解了为什么上过这个课程的人非常的有能量和有这种用骂的方式去唤醒别人的能力，第二，原来不止是只有表扬和鼓励可以影响别人，用“骂”支持的方式也可以影响别人。（因为我在被骂前和被骂后的状态完全不一样，我自己被影响了，所以我认为可以影响到别人）
还有很深的体验是在课程接近尾声的时候，做了一个体验，可以真正理解成蜕变吧，我的角色是前身是许诺（答应别人）的太多的事情没有做到，在后半生里做了一个轻松、自在的人。
我不知道人物设定怎么让我是这个角色，但是我最深的感受就是，确实自己答应了别人，或者答应了自己太多自己做不到的事情，然后让自己越来越没有方向，自己一个人的是时候会觉得很累，或者是自责，慢慢的就让自己陷入到这种状态中，沉默，脑海里一直想这些事情，然后在一群人当中也是在发呆，沉默，自己一个人影响自己的状态，在团队中影响团队的状态。
而且因为自己在做事中没有专注，没有百分百，而总是去想这些事情，所以也没有把事情做好，让我明白了自己 应该去做真正要去做的事情 ，而且 做到百分百 ， 完全投入， 这些事情就真的能做到，能做好，就不会在最后结果的时候，自己觉得没有尽力，觉得有遗憾。哪怕没做好，自己都知道自己尽力了，不会后悔。
而且是先做好，再说，没有做到前，先不要说。
李刚
20190507下午15：33分
家庭是很多人幸福感的源泉。如果你问一个人的核心价值观是什么，“家庭”很有可能是其中之一。与此相对的，是很多人并不知道如何处理好家庭关系。它所产生的后果，可能是夫妻间争吵不断，可能是与孩子越来越疏远，也可能是和父母无话可说……这些无疑都是很可悲的。那么，教练技术可以怎样帮助到家庭关系呢？
虽然教练技术五花八门，但在我的教练生涯中，发现最常用到的技术，无非是 倾听、提问、处理与被教练者的关系、以及积极心理学 。这四大法宝，在日常生活中，尤其是处理和家人的关系中，都是很好用的！
你上回被别人专注地倾听发生在什么时候？你的感觉如何？
被倾听是一种很棒的体验，原因之一就是它在日常生活中实在太少发生。我一直觉得心理咨询或coaching所取得的效果，至少有一小半应归功于来访者得到了咨询师或教练全神贯注的倾听。在coaching中从浅到深有四层倾听，但在日常生活中前两层用到的比较多。第一层倾听，也就是浅层倾听，指的是不关注对方说了什么，而只关注自己接下来要说什么。很显然，这样的倾听很难真正的了解别人的想法，让对方产生共鸣。而 在第二层倾听中，一个人则忘掉了自己的观点、立场、目的，完全从对方的角度思考 。驱使你倾听的，是对被倾听者的关心和好奇。这样的倾听才更有可能和对方建立情感上的联结。
怎样把倾听应用在家庭关系中呢？
和孩子聊天时，可以问问他今天发生了什么，不是为了伺机教育他，而是纯粹来自于对孩子的好奇，想要更多的了解他的生活。
在夫妻关系中，现在很多人一天到晚都在忙，很少有机会和另一半聊聊天。越是这样，就越应该每天抽出一点时间，哪怕只有五分钟，问问“今天过得怎么样？”然后把耳朵完完全全的交给对方。
不要把和父母的交流变成例行公事，而是趁机了解他们的喜怒哀乐……
教练在工作的过程中，有一大部分的时间都在提问，引导被教练者的思考，而不是直接告诉别人应该怎么做。这并不是说教练不想给建议；事实上，很多时候教练都要很努力地控制想给建议的念头，因为那样效果并不好。我们应该都有这样的体会：别人要我们做的事情，虽然往往听起来很有道理，但我们却总会找出各种各样的理由不去做；而只有发自内心的自发想要去做的事情，才更有可能去实施。 教练最大的作用，在于引发被教练者独立的思考，促进思维视角的转变，从而得到学习和成长 。
与此类似，在家庭生活中，我们也可以用提问的方式帮助家人思考，同时也要学会有分离心，不要把自己的意愿强加给别人，这在面对孩子时尤为重要。
当孩子小时，可以通过提问让孩子独立思考，不要急于给出答案。比如说，当孩子问“为什么鹅卵石是光滑的”，家长可以试着把问题抛给孩子，“你猜是为什么呢？”，或者一步步引导孩子找到答案，“在水里的石头和在山上的石头有什么不同？”，“水的冲刷会对石头产生什么样的作用？”
面对大孩子时，很多时候我们也不知道问题的答案，就更应该通过提问帮助孩子自己作出决定。比如说，如果孩子说“我再也不想学钢琴了”，家长最好不要急于跳起来反对，而可以试着问：“不想学的原因是什么？”“这些年学钢琴的经历带给了你什么？让你失去了什么？”“怎样更好地平衡学钢琴和其他活动的时间要求？”
Coaching的效果好坏，很大程度上取决于教练和被教练者的关系。处理这个关系的基础，就在于 无条件的接受对方，不做任何评判 。在面对亲人时，就体现为无条件的爱。永远不要对亲人进行个人评判，比如说“你这个人太不会说话了”，“你没有同情心”，“你一点也不关心孩子”。这样的评价就好像给对方判了“死刑”，不给解释的余地，非常伤人。好的家庭关系，应该是无条件的接受彼此。家人的一些行为可能不对，你可以针对这些行为帮助对方改正，但永远不要上升到个人层面。
教练处理与被教练者的关系的另一个层面，在于保持中立态度和适度的分离心，这在家庭关系中也同样适用。下次和家人发生争执时，你可以问问自己这个问题：“我这样做真正的意图是什么？是出于爱，还是希望家人按我的意愿行事？”
传统的心理学比较偏重于负面的东西，比如说一个人为什么会得抑郁症，而积极心理学更关注什么能让一个人更健康、快乐。相应的，传统的教育往往让我们成为发现自己缺点的高手，学习弥补自己的不足，而新的教育理念则认为学会如何 扬长避短 更加重要。在coaching中，就体现为 利用一个人的优势来达成目标 。人们好好利用自己的长处，才更有可能获得快乐。
怎样了解自己的长处呢？VIA测验是一项基于积极心理学的免费测验，通过回答十分钟左右的问题，它可以将二十四种特质从高到低排序（例如：公平、欣赏美、谦逊、团队精神，等等），排在前面的就是你的特质。与幸福感最直接相关的五种特质是爱(love)，感恩(gratitude)，希望(hope)，好奇心(curiosity)，和热情(zest)。
感恩是最为可控的特质，也和幸福感直接相关 。写感恩日记就是很好的提高感恩能力的方法。可以在每晚临睡前，都写下今天值得感恩的三件事，坚持一段时间，你的幸福感肯定会嗖嗖上升的。 培养孩子的感恩心也是很棒的 。每天晚饭时，不妨问问孩子“今天发生的最好的事是什么？”，“你对明天有什么期待？”这样不仅可以让孩子对生活中美好的事心存感恩，也锻炼了他做计划的能力。
把积极心理学应用在家庭关系中，我们应时时看到家人的长处。有时候和另一半吵架昏了头，就觉得对方一无是处，恨不得马上离婚。越是这个时候，就越应该冷静下来，回想对方的优点，让自己意识到婚姻生活中总会有起起伏伏，不要因为在气头上抹煞对方的好。
这四项法宝对你有所启发？那就赶快行动起来吧！
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