跳水队自己带火锅底料去东京打工（跳水队自己带火锅底料去东京打工）
跳水队自己带火锅底料去东京打工（跳水队自己带火锅底料去东京打工）
一、证件和印章
1、 护照
2、 小2寸照片10张（这种照片是日本专用的，貌似是3cm*4cm的，直接去洗照片的地方，跟店员说，他们都会明白。）
3、 VISA卡（这个是建议选项，可以在国内办理，方便汇款。也可以直接在日本办银行卡汇款。）
4、 印章（这个非常非常重要，直接去刻印章的地方告诉他要去日本，他就明白了，貌似是直径1cm的印章，*刻两个，一个只有姓氏，一个是全名，不需要太贵的，能用就行。如果在国内没刻，去日本刻一个*的也要花2700日元。）
二、日常生活用品。
1、 被褥（这个会在学校的邀请函里注明需不需要带。）
2、 洗发沐浴用品（日本的清洁用品还是比较便宜的，这个带一套就可以了。）
3、 化妆品（女孩纸们可以到日本买，还是很便宜的，DHC卸妆油200ml才1000日元多一点相当于80多RMB。另外滋生堂的洗面奶还有其他牌子的，一般超市都有卖，也比较便宜。）
4、 牙膏牙刷（带些可以，反正牙膏牙刷保质期很长。）
5、 毛巾（这个不带有多困扰可以想象。）
6、 雨伞（可带可不带，日本的超市雨伞还是比较便宜的，说到日本的雨不得不多说几句了，日本的梅雨季，就没干过，从早到晚地下！！睡觉就像是游泳似的！！ps：这就是为什么建议同学带床单的原因。）
7、 书包（带个结实的，用处很多，背书上学很方便。）
8、 床单（这总要带吧，换洗床单很重要的！！）
9、 针线盒（国内有个老奶奶牌针线盒，种类齐全，价格公道。虽然平时不咋用，但是用到了没有你就抓瞎了。）
10、 指甲刀和剪刀（千万别忘了带。切记切记呀！）
11、 零钱包（钱包估计没人没有，零钱包也很重要，日本最小面值的纸币是1000，剩下的500、100、50、10、 5、1块都是硬币，没有零钱包会很苦恼的，这个可以在百元店买到。）
12、 眼镜（戴眼镜而且好动的同学可以配一副备用眼镜，戴隐形的同学要带够，日本隐形比较贵。）
13、 可封口的塑料袋（日本大多数地区比较潮湿，带的干货需要密封，所以*带一些这种塑料袋。）
14、 U盘或者移动硬盘（日本电子产品质量很好但价格贵，国内这些东西要便宜许多。）
三、学习用品
（个人学习习惯不同，带的东西也不同，这里着重介绍综合性大家都会用到的东西。）
1、 自动铅笔和铅芯和HB涂卡铅笔橡皮（这个学日语的都明白，日本的学生都用自动铅笔，只有签字或者重要的时候才用签字笔。HB涂卡铅笔是用于大型考试的，比如托业和日语一级什么的。）
2、 厚笔记本（一年准备1-2个厚笔记本就够用了，也可以来日本买单页的笔记用纸，有的时候老师会让学生交笔记。）
3、 签字笔（不是不用，用的很少而已，但*准备几支。）
4、 装订器（日本老师经常让学生交report，没有装订器，也会很苦恼。）
5、 计算器（这很重要，日本人用的计算器很贵而且大多数功能也用不上。）
6、 电子词典和电池（建议准备一个卡西欧电子词典，非常全）
四、衣物
（衣服建议不要带太多，先了解当地气候，带相应的衣物就足够了。另外，日本人的穿衣习惯与中国人很不一样，如果同学你喜欢追求潮流，建议来日本买衣服，与国内相比，贵不了太多，而且有范儿。如果同学不在乎潮流，那就在国内带够衣服就行了。）
1、袜子（*是那种短袜，日本大多数地方夏天还是很热的，穿短裤或者七分裤机会比较多，这时候就要穿短袜啦！）
3、短裙（日本女孩纸一年四季穿短裙，女孩纸们可以参考一下。）
4、家居服（如果自己做饭，带家居服很有必要。）
5、睡衣（喜欢裸睡的孩纸可以无视。）
6、拖鞋（这个可以在日本买，类似cross的拖鞋在超市就有卖，200日元左右。）
7、 T恤（一般正常日本的T-shirt两件在3000日元左右，和国内差不太多。）
8、 其他衣物（要是懒就多整点衣服，换洗方便！~~还有其他例如毛衣，衬衫什么的，自己量力而行，不要超重，自己能用的上就可以。）
五、食物
（日本是个没资源的国家，食品很贵。比如说水果，苹果*的应该是90日元一个，西瓜正常大小一个*1400日元左右，*的猪肉是100g90日元左右，大米*的5kg1000日元左右，牛肉贵的不着边际，*的是鸡肉。）
1、 干菜（去买散装的木耳萝卜蘑菇豆角辣椒虾米什么的，能带尽量带，*没有错！！强烈推荐！！）
2、 浓汤宝汤料火锅底料（不愿意做饭了，煮点汤很方便，强烈推荐！！）
3、 中国的调料（盐和味精什么的带一些就行，着重带日本没有的中国调味料，强烈推荐十三香，如果没有十三香。还有孜然，花椒大料，肉桂，香叶，辣椒面，鸡精。如果同学你想在日本过高品质生活，这些*会有用。）
4、 咸菜（榨菜，喜欢辣白菜的同学可以不带，日本的辣白菜有的是，200日元左右一大桶。）
6、 其他食品（自己喜欢什么就带点什么，主要是在日本生活还没有进入正轨之前的过渡阶段，方便易做的食品很重要。）
六、其他重要的东西
1、药品（初次来日本，很有可能水土不服，*带一些藿香正气水，如果受不了那个味道，可以带片剂，一方面与方水土不服，一方面中暑的时候用。还有的就是在中国日常生活可以用到的药品，感冒药，消炎药，爱运动的孩纸带一些跌打损伤的膏药或者别的药，止泻药，止痛药等等。这些妈妈们会想到的。^_^V）
2、 电器（吹风机不要带，电压不符，刮胡刀相机电脑可以带。）
3、 两项变三项插座（日本通用两项插头，像国内电脑的插头就没法插在日本的插座上，所以带电脑的同学一定要记得带插座转换。）
4、 网线（这个和被褥一样，邀请函理应该会注明给不给配。）
5、 现金（国内换好日元，机场规定每人只能随身携带相当于8000美元的货币，但其实也没人查那么严。带好现金，如果没人接，自己坐电车或者地铁BUS什么的没有现金咋整。*有几张小面值的现金，1000日元的预备几张，自动贩卖机用不了1万面值的。）
注意事项：去到日本后，办完学校的相关手续之后，第一个要去的地方就是百元店，在那里买到锅碗瓢盆和其他没带的生活用品，种类很多，都是100日元，很公道。买完生活用品后，学校应该会组织
来源:中国妇女报
7月25日
中国姑娘 施廷懋 和 王涵
夺得东京奥运会
跳水比赛女子双人3米板*
这是中国队在本届奥运会上
获得的第四金
也是 中国跳水项目
在本届奥运会上的首金
当看到两位选手 脚踝上的绷带 时
网友心疼不已
12年的老将走到现在夺冠
所经历的艰难困苦
是我们难以想象的
就连解说员都忍不住哽咽了：
“2009年在罗马
那是王涵第一次代表中国队
参加*的大赛
当时18岁的小姑娘
现在要熬到30岁
才站在奥运会的舞台上
太不容易了......”
这两位昔日的“竞争对手”在出征东京前互相鼓励：“不要怕，有我在身边！”她们不负众望，携手站到了奥运会的*领奖台上。
1 “跳水一姐”施廷懋
重庆妹子显吃货本色：
去东京只带火锅底料！
在里约奥运会上，施廷懋在女子3米板项目上表现出色，不仅收获了单人*，还与吴敏霞搭档斩获双人*。
“老将”施廷懋今年8月底将年满30岁，2013年以来，凭借个人项目的突出实力以及此前与吴敏霞的默契搭档，施廷懋在世界大赛上成了*“收割机”，目前她在女子3米板和女子双人3米板项目上已经赢得了4个亚运会*、6个世界杯*、7个世锦赛*和2枚奥运*！
在赛场上霸气，在场外，这位队内的“大姐姐”却随时都体现着川渝“吃货”的本色。在出征东京奥运会之前，有主持人连线中国跳水队的施廷懋、陈艾森、谢思埸、王涵等人进行直播采访，询问她们去东京都要带什么东西时，其他人的回答都中规中矩，只有来自重庆的施廷懋语出惊人：“我只带火锅底料！”
施廷懋进一步介绍说，主要怕奥运会期间对伙食不适应，所以特意准备火锅底料用以解馋，另外还可以让自己有一种在国内比赛的感觉，可以更好地发挥。
2 百折不挠的王涵
30岁终亮相奥运
偶像一句话激励她18年
在吴敏霞退役后，施廷懋曾搭档过昌雅妮。她和王涵搭档女子双人3米板的第一次“大考”是在游泳世锦赛，结果*配对参赛的施廷懋/王涵以总分342分夺得*，这也是中国队在世锦赛该项目上的十连冠。王涵认为，当时的这个*给两人搭档打下了良好的基础。“我们会把最完美的一套动作，留给东京奥运会”，王涵当时说。
其实在年龄上，王涵比施廷懋还要大上几个月，在中国跳水队中也是不折不扣的“老将”，但她却是第一次参加奥运会。
王涵的偶像是中国跳水名将郭晶晶。王涵曾回忆说，2003年她刚进国家集训队的时候，曾经遇到正在加练备战雅典奥运会的郭晶晶。在王涵上前搭话时，郭晶晶告诉她： “如果现在跳得不够好，就一直练下去。” 这句话在18年中一直鼓舞着王涵前进。
“尽管过去的10年都不算顺利，但我从来没有消沉，更不会屈服于命运。”王涵说， “运动员心中都有一个站上*领奖台的梦想，我也一样，我会秉持着这种信念，让自己更加努力！”
如今，王涵终于站上了梦寐以求的奥运会跳板，并在跳水首个比赛项目后登上了奥运会*领奖台。有梦想的人都了不起，祝福王涵！
中国健儿们，加油！
来源/***、齐鲁晚报、红星新闻、***新闻等
制图/李凌霄
在8月1日的东京奥运会女子单人三米板决赛中，中国选手施廷懋以总分383.5分成功摘得*，紧跟其后的是中国选手王涵，她以348.75分摘得该项目的银牌。中国在三米板跳水项目上一直表现地非常出色，在施廷懋夺冠之后，中国在三米板项目上实现了奥运九连冠，这样的战绩是*后无来者的。跳水3米板施廷懋再度夺金 ，出征前都不忘带火锅底料的重庆妹子！
施廷懋来自中国重庆，1991年出生的她今年已经30岁了，这个年纪运动员在中国跳水国家队中算是老将了。东京奥运会大概率是施廷懋职业生涯中最后一次出战奥运赛事，在这场奥运告别战中，施廷懋交出了一份完美答卷，她可以毫无遗憾的告别自己的奥运之旅。早在2016年的里约奥运会中，施廷懋就包揽了三米板单、双人项目的*，今年在东京奥运会中她再次拿下这两个项目的*，实力可见一斑。
对于施廷懋来说，好好参加比赛摘金是她的心头大事，所以为了保证自己的竞技状态，在来东京之前，施廷懋特意去买了火锅底料，她很担心自己适应不了东京提供的伙食，必须提前做好准备。施廷懋就是典型的重庆妹子，什么时候吃饭都得带点辣，不然怎么都不舒服。生活中的施廷懋是个地地道道的重庆妹子，这样“火辣”的奥运会*真是太令人喜欢了。
运动员的职业生涯是非常短暂的，东京奥运会有可能是施廷懋职业生涯中最后一次参加奥运赛事。她顶着巨大的压力夺得了*，在确定自己夺冠之后，难掩激动的心情，泪洒当场，她的队友王涵非常心疼地抱住了她。施廷懋的压力是观众无法体会的，希望在比赛结束之后她能好好放松一下！
肖战身边的三个胖子是谁肖战身边的三个胖子是他的助理、好友...
篮球直播在哪里可以看？想要查看自己的篮球直播的话，我建议...
卡塔尔世界杯分组了。北京时间2022年4月2日凌晨，2022卡塔尔世...
2O21卡塔尔世界杯亚洲区预选赛已进入4O强赛，日本，韩国，伊朗，澳...
世界上最富有的足球球员是谁？世界上最富的球员？现役...
