1、在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键,转身时一定要迅速,而且要卡住对方,把对方挡在身后。否则防守人员跟上就失去了转身的意义。
站在圆弧线以内,只要防守队员与进攻队员有身体接触,都可能会判防守犯规。而在线外,防守队员则可以提前站好位,如果进攻队员用身体接触了防守队员,会判进攻队员撞人。
阻挡。2)撞人。3)背后非法防守。4)拉人。5)非法掩护。6)非法用手。
首先要说的是, 你单打,一定要有点力量。接近篮下的就背大咯,背向对方。一步一步往后压, 一定要时刻保持重心。
双手接球:双手接胸以上高度来球时,用灵活的脚步调整好位置,手臂自然放松地向前伸出迎球,肘关节微屈,身体稍向前,当手指触及球时,把球接稳;如果来球较低,要及时上步,以屈膝来调整位置。
这是犯规的,“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作,而“顶”只是用身体对抗,也可理解为“推”)。
这是犯规。除非是运球者背部或者肩部贴住防守者,否则一律判作犯规,不管是否有沉肩动作。当然,合理冲撞区除外。
如果防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触,则是对方犯规。
总的来说,对面在篮板下使用身体轻轻推人通常都会被视为犯规。这是因为篮球比赛的其中一个重要原则就是公平竞争,所有球员都需要在公平、无犯规的环境下竞争。任何轻微的非法接触都可能破坏这个原则,影响比赛的结果。
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