打篮球时别人总是紧贴防守怎么办 (篮球面对紧逼防守怎么传球)

打篮球时别人总是紧贴防守怎么办?

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

打篮球传球技巧

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。

胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。

打篮球面对对方的压迫性紧逼防守,怎么办?

适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。

你控球好，找个人给你掩护你去接球。然后给你掩护的人就接应你，有人包夹你 ，你可以把球传给中圈站的那个人，然后发球那个就顺着弱测快下。前场等候的两个人想办法摆脱往篮下跑。关键是别着急。别慌。

依然压迫你，那你再转身将其挡在身后，然后寻找队友传球，实际上，如果第二步时对方仍然很过分的压，你就可以告诉他犯规了。

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