1、原地空手动作:先做空手的投篮动作练习,当然要了解动作要领;这里重点有四,五指自然张开、食指用力最多、手腕压下快速、投完篮手掌心是平坦。
双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近),握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
篮球技术包括进攻和防守两大类技术。进攻技术包括传接球、投篮和运球等;防守技术包括防守对手、抢球、打球等;进攻技术和防守技术中都有移动和抢篮板球技术。
侧身跑:动作方法:向前跑时,脚尖对着跑动方向,头和上体转向球的方向,以便观察场上的情况。动作要点:侧转肩看球的方向。
步法移动,跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。脚步移动的动作方法与要领,掌握好基本站立姿势,起动,跑,滑步,跳,急停,跨步,转身等。
运球:运球是篮球运动的基础,运球时应保持两脚前后然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
篮球技术包括移动、运球、投篮等,具体如下:移动 ;原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停 转身、跳步急停、基本姿势、变向跑 撤步、侧身跑、后退跑跳 。
1、不过在贾巴尔退役后,勾手投篮已经渐渐变成一门失传的艺术,他在湖人的后继者奥尼尔也偶尔使用“小勾手”投篮,但那更像是对“魔术师”的模仿,而不是无法阻挡的“天勾”。
2、勾手投篮时,力度的掌握很重要,由于一般勾手距离篮筐比较近,因此不能太过于用力,轻轻的用除大拇指外的四指拨动篮球即可。胳膊尽量少用力,主要是靠手腕柔和的抖动发力,这样勾手投篮不会过劲。把握好勾手投篮的方式。
3、在勾手投篮时,手臂要从下往上带动着手把球抡起来,身体稍稍倾斜,当胳膊伸直后,手腕要柔和的轻轻抖动,用手指拨出篮球,要往高处拨,尽量用手指从上往下让篮球稍作旋转,这样篮球落到篮筐上会因回旋而更容易落入篮筐。 勾手三步上篮的技巧。
S级:欧文、伦纳德 说到欧文,人们第一时间想到的是他各种花里胡哨的过人招式,殊不知,欧文的投篮姿势也是非常优美的。如此优美的投篮姿势加上同样优美的过人招式,也难怪欧文的球风会被称为NBA现役最华丽了。
马丁是目前的怪异投篮姿势代言人,他的投篮看起来十分有个人特点,但是速度很快,而且准备姿势的时间段,对方往往不知道他什么时候要出手而无法封盖导致他的命中率极高。
三,科比布莱恩特,很多球迷都用一个词来形容科比的投篮,那就是美如画,而且越到生涯后期,科比的投篮出手占比就越多,想要做到科比美如画一般的投篮姿势,这是非常困难的,你需要有极强的制控能力和强大的腰腹力量。
如果要评选现役投篮姿势最标准的球员,那么毫无疑问一定是甜瓜安东尼了。安东尼的跳投极为标准,也是最接近教科书级别的投篮姿势。
个人感觉是雷阿伦。姿势标准,出手快。按键舒服,而且命中率也相当高。
1、本场比赛浓眉全场15投8中,得到18分7板2助,浓眉本场比赛唯一的问题在于出手次数不多,但问题并不在他身上,而是在掌控湖人球权的施罗德身上。
2、我个人感觉首先得保证阵容的完整性,如果詹姆斯和戴维斯都能出战,显然他们是优势更大的,因为快船双核说实话至今还没磨合好,无论是个人数据还是进攻效率,湖人双核在场上的表现都要优于快船双核。 别的不说,就单纯说进攻吧。
3、末节在乔治的神勇发挥下,快船击败卫冕冠军。 纵观两队整体比赛,湖人像是还没有找到一个合适的套路,施罗德和詹姆斯好像没有很契合, 首发的加索尔完全没有适应节奏, 詹姆斯下场之后,场上进攻极其不顺,这就让人怀念上个赛季的隆指导了。
4、-23赛季NBA常规赛继续进行,洛杉矶湖人队(22胜26负)止住连胜。
1、尤其是乔治的绝杀更是迅速冲上了热搜,从慢动作回放来看乔治的绝杀球动作难度极高。
2、乔治·格文有着NBA 历史 上最响亮的绰号之一:“Iceman ”(冰人)。
3、这对于快船来说,倒是一个好消息,以逸待劳隔岸观火,只要保罗乔治不演,半决赛晋级似乎没有任何难度。 全场23投14中,三分4中1,伦纳德本场迎来全面爆发,砍下了全队最高的33分外加14篮板7助攻的两双数据。
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