奥林匹克公园定向越野作文感受1000字(定向越野的赛后总结)

奥林匹克公园定向越野作文感受1000字

1、越野比赛虽然结束了，但从比赛中我懂得了互相帮助，坚持不懈的精神。像这样的体育活动既可以锻炼身体，又能考验意志，我们应该多参加。我参与，我快乐！定向越野作文 今天，我们年级组织了一次定向越野活动。

定向越野的特点

定向越野运动路线的经济性：在定向越野比赛的过程中，定向越野运动路线的选择是建立在识图基本技能基础上的，是定向越野运动员体能与技能的综合能力表现。选取的路线是最节省体力、时间最短、安全性最高、符合自身优势的。

定向越野，又称越野定向或者定向越野赛，是一项赛事性质的户外运动。这项运动的特点是，跑者需要按照地图上标注的指定路线，徒步穿越越野地区，途中必须自行确认走出正确的路线，找到控制点，通过验证后才能进入下一个控制点。

特点：定向越野的越野跑实际上是一种长距离的间歇式赛跑（在途中常常需要停下来看图或定向）。这种在野外清新的环境中的奔跑，可以使肌肉的紧张与放松，身体的负荷与精神的专注不断地交替进行。

定向越野(Cross—Country Orienteering) 这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便，开展最为广泛的一种。由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱，因此适于各种年龄、性别的人参加。

百米定向的特征是节奏，它在开阔、易跑性和通视度非常好，伴有音乐的天然或人工布置的微形场地中举行，观众可以观看整个比赛过程。百米定向检验运动员在复杂环境的高压下保持集中，不断改变速度和方向中调控节奏、选择线路和完成线路的能力。

定向越野有什么技巧?

1、转图的能力 这项技巧比较难，要经常训练并不断重复练习。这项技巧在于，你所面对的方向，与你地图所朝向的方向是一致的。这需要选手有十分敏锐的方向感。不过个人认为这并非天生，而可以培养。

2、定向越野行进技巧包括借线法、借点法、偏向瞄准法、导线法、水平位移法。借点法。当检查点旁边有高大或明显的地物点时，可以采用借点法找点。先找到高大明显地物点，再根据明显点与检查点的相对位置找到目标点。

3、（3）人们都习惯在高处行走，因此，像在山脊这样的地方，常常会有放牧、砍柴的人踏出的小路，利用它便于提高运动速度。“遇障提前绕”原则 在起伏较大、树林密集、障碍大的地段，坚持“遇障提前绕”。

4、如果一个点在山顶上，在选择路线的时候要记住，跑从山谷上去的路一定比从山背上去的路舒服。

5、路线规划：路线规划是定向越野的重要技巧。运动员需要根据地图和指南针规划出到达每个检查点的最短路线，并考虑到地形、障碍物和其他运动员可能选择的路线。

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