打乒乓球的规则(娜娜乒乓球的打法)

打乒乓球的规则

乒乓球比赛通常是单打或双打比赛，每个队伍有一个或两个球员。每个球员必须使用一只乒乓球拍，球拍必须符合国际乒乓球联合会的规定。每个球员必须在规定的时间内发球，发球时必须将球放在手掌上，然后抛起球并击打。

打乒乓球的扣球技巧

长短结合：对方近台，可扣长球；对方远台，可扣短球。左右开攻：对方站左攻其右，对方站右攻其左；结合长短。扣球加弧旋：扣球时向上提拉，用手腕发力。追身球：对方近台时，突然对其身体扣球。

乒乓球扣球技术的动作要领大致从预备姿势、引拍时机、挥拍时机以及挥拍击球四个方面进行练习，具体如下所示： 预备姿势，身体要保持含胸收腹的状态，并且不能离桌子太远。

技巧：眼睛盯住球，等球落在桌子上，将拍向斜后方引，等球上升到最高点时，用腰带动大臂，用大臂带动小臂，向斜前下方扣。注意：不要着急，着急时动作一变形，就打不上了。

右肩稍沉——利用右肩来降低引拍高度，而不是把手打直把拍子放低。也不能两腿蹲低引拍(两腿微弯保持弹性而不是蹲低)。挥拍时机 1 借力截击——球进台后弹起时，上升期或高点前期就要挥拍击球。

乒乓球竖拍扣球方法分为以下4种：拉后扣球：用正手拉弧圈后再用正手扣杀相结合的技术。完成拉弧圈球的动作后，应迅速调整，准备进行进攻。

乒乓球的战术打法有哪些??

搓攻战术是进攻型打法的辅助战术之一，主要利用搓球旋转的变化和落点的变化为抢攻创造机会。对攻战术是进攻型打法在相持阶段常用的一项重要战术。拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。

乒乓球的基本打法有五种。，分别是直拍快攻、弧圈、快攻结合弧圈、弧圈结合快攻、削球。

乒乓球的基本战术有发球战术、接发球战术、进攻战术、防守战术、快攻战术等。发球战术 发球是比赛中的第一步，也是决定比赛胜负的关键之一。

搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。方法：正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。

乒乓球的打法

1、．打四点球突击战术：以快速的平高球。吊球准确地打到对方场区的四个角落，迫使对方前后左右奔跑，当对方来不及回中心位置或失去重心时，抓住空当和弱点进行突击。

2、弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采用摩擦式击球方式，引拍动作较大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的增加球的旋转性。

3、直拍快攻打法，直拍快攻打法是我国传统的打法，刘国梁他使用的就是直拍快攻打法。他的球拍是直板，正面正胶，反面反胶。打法是直板正胶快攻的传统左推右攻，后期刘国梁也加入了一定的直拍横打。

乒乓球双打的战术详细讲解

1、打乒乓球前2个小时先喝大约500毫升白开水，提高机体的热调节能力，给肾脏代谢充足的时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态。打乒乓球过程中也要适量补水，防止脱水现象。

2、乒乓球双打规则分别是：发球、换发球、决胜局换位。发球 发球时，球必须先落到本方的发球区或中线上，然后落到对方的发球区或中线上，否则判为发球方失分。

3、关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

4、乒乓球双打战术解析 首先来说一下乒乓球双打的步法：在双打过程中，步伐的要求要比单打更高一些，原因在于受场地影响，在比赛过程中要尽量避免撞车的现象。

5、乒乓双打规则介绍：发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

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