冰球守门员扑球教学视频足球守门员该怎样扑球

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1、倒地侧扑动作方法：做好准备姿势，两眼注视来球，精力集中。扑球时，异侧脚内侧侧蹬发力，同侧脚屈膝迎球跨出，上体顺势压扑以加速重心的前移倒地，双臂同时迎出接球，腕关节稍内扣，用手掌挡压控球。

2、．扑侧面球。异侧脚用力蹬地，双手快速向侧伸出，一手置于球后，另一侧手置于球的侧后上方。同时身体向同侧脚方向倒地，落地时以小腿、大腿、臀、肘外侧依次着地，落地后抱球团身。2．扑平空球。

3、对手的射门的力量一般的情况下都是很大的，如果门将扑球的时候，身边没有对方的补射队员，这个时候门将可以在手刚接触足球的瞬间，向下用力，改变足球的运行方向，使球向正下方运行，等足球从地上弹起的时候再把足球抱住。

守门员怎样扑球?我不敢扑!

（1）倒地侧扑：倒地扑球的动作特点是没有腾空动作，重心向侧下移动且距离较近，倒地速度快，适用于扑接两侧的近体球或出击扑脚下球。倒地侧扑动作方法：做好准备姿势，两眼注视来球，精力集中。

摘球对手的射门的力量一般的情况下都是很大的，如果门将扑球的时候，身边没有对方的补射队员，这个时候门将可以在手刚接触足球的瞬间，向下用力，改变足球的运行方向，使球向正下方运行，等足球从地上弹起的时候再把足球抱住。

以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。当球推进到中前场时，守门员可前移到点球点附近。在保证及时回位的情况下尽量扩大活动范围。

首先展位选择很重要，站门线出来一点。不要怕，越是怕的人越容易受伤。看罚球队员的身体动作，别被假动作骗了，身体伸展开扑出去。点球毕竟是很容易进球的方式，别给自己太大的心理压力，做一些晃动干扰对手。

说远了，点球这个问题上，即使防守方不滞后也很难的。真正的训练和比赛中守点球的守门员会根据自己的经验做出一些提前的判断，有一些是比较有效果的。当然水平好一些的前锋会利用节奏打乱守门员的这种判断和扑救时机。

守门员的训练教程有哪些

1、足球守门员训练方法：①准备姿势练习。练习者按动作要求重复做提踵屈蹲——起身的练习。②移动练习。A在罚球区内做各种方向的往返运球，B在球门线前做弧形的滑步或交叉移动。③选位练习。

2、训练次数：10～15次拳头击球：训练目标：拳头击球训练说明：守门员尝试在有前锋干扰的情况下双拳将传中球击出。常见错误：击球时机把握不准。

3、弹跳训练：可以选择练习平地跳跃或是跳台阶(这个不难关键是能不能吃苦，坚持一段时间弹跳一定有很大提高）。拉伸训练：可以练习压腿、吊杆仰卧起坐、体操（这些关系到动作是否舒展，动作是否灵敏）。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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