雷阿伦的投篮训练法是什么(雷阿伦投篮是怎么发力的)

雷阿伦的投篮训练法是什么

1、雷阿伦称作“Plus 1，Minus 2”，沿着“罚球弧”跑，运球或者接球后跳投，或沿着“罚球线”滑步接球投篮，每投进一球算一分，每投失一球扣两分，可以一个人训练或者找别人陪你训练，帮你捡球、传球以提高效率。

求雷阿伦的投篮的动作详解

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

竖直起跳和竖直举球是相辅相成的进行的。当举球到头顶附近，人也已经跳在半空 中，在这个时候，让右手掌在这个竖直举球的方向的基础上，再继续给与一个同方向的拨球以及直臂，让球迅速的投出，完成一次雷阿伦式跳投。

雷阿伦的跳投：首先加速超过对手让对手追你，急停，两脚呈内八字，稳住下身，双手牢牢抓住球，再像我刚才说的 *** 投球。

雷阿伦投篮为什么这么准?他是怎么投的?姿势,更好有图

投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

雷·阿伦的投篮 *** 是标准的右手肩上投篮，这种跳投方式举球距离长，借力多，所以投篮会比较轻松写意。雷·阿伦更大的闪光点，就是近乎完美的空中平衡性。

有柔和的手感 弧线很优美 再加上天赋和苦练 阿伦的投篮动作是联盟的教学模型，无论是运球之后的投篮还是通过掩护之后的接球投篮，面对篮筐、弯曲膝盖，垂直起跳、将球从身前快速举过头顶、与双眼保持完美距离。

雷阿伦的跳投：首先加速超过对手让对手追你，急停，两脚呈内八字，稳住下身，双手牢牢抓住球，再像我刚才说的 *** 投球。

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