小学生篮球比赛规则。(桦甸少儿篮球比赛时间表)
小学生篮球比赛规则。(桦甸少儿篮球比赛时间表)
1、比赛不允许区域防守。罚球线距篮板是4米。比赛没有加时赛。调整篮筐高度和篮球大小。调整比赛时间和休息时间。调整人员替补原则。小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。
热身运动（10分钟）：每次训练开始前，都要进行适当的热身运动来预防受伤。可以包括跑步、跳绳、摆臂等简单的活动，以激活孩子的肌肉和关节。
根据14年发布的体质健康标准，基本上体能训练包括肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳、仰卧起坐、立定跳远、引体向上等。不过性别不同，年级不同都有不同的体测标准。
篮球体能训练内容包括有折返跑，变速跑，运球跑等多种项目，具体可参考以下介绍。
篮球运动员的体能训练主要包括： 基本训练和针对性训练。基本训练包括： 半场侧身快跑。不同姿势与方向的起动。10米转身追逐跑。听口令，看信号起跑。抢篮板球后之一传起动跑。
身体协调能力：篮球是项复杂且有竞争性的运动，各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化，种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。
1、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。
2、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。
3、传、接球训练：传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段；也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。
4、少儿篮球训练教案如下 热身运动 在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
篮球比赛的年龄限制，U10代表10岁以下运动员的比赛，U12代表12岁以下运动员的比赛，U14代表14岁以下运动员的比赛。中国也有年龄限制的比赛：中国小篮球联赛由2019年篮球世界杯组委会和中国篮协联合主办。
U8：篮筐高度为35米，比赛用球为4号，全场5v5赛制。U10：篮筐高度为60米，比赛用球为5号，半场4v4赛制。U12：篮筐高度为75米，比赛用球为5号，半场4v4赛制。
U8是指比赛年龄。小篮球比赛报名的年龄段U8是比赛是8周岁以下。中国小篮球联赛面向8至12岁的学龄儿童，划分UUU12三个年龄组分别比赛 中国小篮球联赛面向8至12岁的学龄儿童，划分UUU12三个年龄组分别比赛。
1、比赛不允许区域防守。罚球线距篮板是4米。比赛没有加时赛。调整篮筐高度和篮球大小。调整比赛时间和休息时间。调整人员替补原则。小篮球是一项使用小型篮球的儿童体育活动。
2、小篮球比赛规则如下，比赛时不能进行区域防守，只能采取人盯人的防守方式。罚球线到篮板的距离保持在4米。比赛过程中不具备加时赛。每个队员在每场比赛至少上场一整节的时间，也就是6分钟。
3、胜期内准许1 次。时间为一分钟，从之一次或仅有一次罚球，球进入比赛状 态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成 死球时才允许。
