打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准 (投篮手指该怎么发力)

打篮球手指怎么发力,到底什么姿势最标准?

1、将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。 指导要点：动作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、双脚不能碰球。 重点目的：手腕伸出、手指弹动作；目的求传、接球要领。

投篮发力主要靠中指还是食指

1、一般来说，投篮拨球最用力的手指是食指和中指，而其他三根手指是起到固定和稳定篮球的作用。

2、发力手指主要是食指和中指，其他几个手指主要用来控制出球方向，你将球投出去之后，食指和中指的指缝应该是对着篮筐的，这样就说明球的路线是直的。

3、答问一：首先，投篮和手指力量关系不太，投篮讲究的是身体的协调性，投篮首先是从脚开始发力，再到腰，左后才是手。

4、确切地说法是以球离开手时最后接触的指为准。从这个意义上来说，三指其实应该划定为中指出球。 所以， 投篮拨球主要以下几种 ： 一：食指和中指拨球（即二指法） 此法是最为流行的，出球比较稳，适合广大群众。

5、你可以看一下阿兰休斯顿以及君子雷的投篮，正确的姿势是食指中指发力最后食指和篮球有一个完美的连接动作，这是保证投出去的篮球可以准确命中的关键。

投篮感觉手指手腕不够力,如何加强力量。

负重转腕拉物。在单杠或其他单杠上悬挂一根结实的绳子。绳子的一端绑在杠铃板上(杠铃板的重量取决于练习者的能力) ，另一端绑在手持物体或其他物体上的“ t”形物体上，绳子在旋转过程中可以跟随旋转的方向)。

投篮手腕力量不够 锻炼手臂 平时没事就要多做伏卧趁或引体向上或压林等这样的运动。

很多人都会感觉手指手腕不够力，你想打好篮球的话，就必须加强整体素质的锻炼。增强手腕力量 手臂：手腕是一个手臂的一部分，要想增强手腕的力量，就要增强整个手臂的力量。

一直练投篮或者双手支撑着一个球做俯卧撑。自己找个篮筐，投篮的时候，两腿绷直，不要弯曲，两臂举起来，保持好姿势再用手腕的力量把球甩出去。

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