篮球大前锋长传篮球中大前锋和小前锋的区别是什么
篮球大前锋长传篮球中大前锋和小前锋的区别是什么
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1、由于篮球大前锋和小前锋的职责和战术角色有所不同，因此在培训和训练方面也会有所不同。
2、运动能力不同、技术特点不同。运动能力：小前锋更具有灵活性和敏捷性，在速度、爆发力和灵巧性方面表现出色，大前锋则更注重力量和内线的支持，具备更好的篮下得分和篮板能力。
3、进攻手段不同：大前锋进攻手段相对比较单一，基本就是依靠身体在三秒区内；小前锋可谓是进攻万花筒，三分、突破、中投、扣篮都是他们常见的得分方式。
1、利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。
2、大前锋怎么打：1，篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。
3、多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。
4、很强的对抗能力。大前锋是个讲究身体对抗的位置，所以无论身材如何，对抗能力都需要很强才行。
中锋的技术也要掌握，转身、勾手，包括大前锋的跑动勾手、跳步等等都要会才行，想要练脚步，就得看nba时多看看中锋的站位、要求、怎么策应、拉开单打。
(1)篮板球训练。(2)强调后卫、前锋与中锋的配合。(3)解除联防训练：如131进攻打法。(4)教学比赛。(5)罚篮。第11-12周：(1)阵地进攻，强调配合训练。(2)快攻路线训练。(3)进攻多打少训练(二打三打二)。
挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）假动作！这是优秀大前锋的根本。
经过一个月的手部锻炼后，你可以进行腰腹锻炼和腿部锻炼。这两项可以同时进行。先锻炼腰腹，然后是腿部。当然就是仰卧起坐了，之一次做30次，30次为一组，共做两组。直到你能做50次为止。这需要些时日。
这样，当内线进攻者起跳投篮时，你的卡位和挡人都消耗了他不少力量，此时，他的弹速会减少，这样，如果你的中锋队友够聪明也站好了位置的话，一个大火锅就非常成功了。训练力量训练，太重要了。
不是让他往中锋身上撞大前锋（PF)大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
